精彩评论





生普洱茶喝完肚子胀?这到底是怎么回事,许多人喝完生普洱茶后,肚子会感觉胀气、不适,甚至恶心,这是怎么回事?是不是茶叶有难题?还是自身体质不适合?这篇文章带你一起,看看怎么避免踩坑。
生普洱茶属于未完全发酵的茶叶,含有较多的茶多酚和咖啡因,这些成分对胃黏膜有一定的刺激作用,尤其是空腹饮用时更简单导致胃部不适、腹胀甚至反酸。
生普洱茶的发酵程度低,茶性偏寒有些人肠胃比较敏感,喝了之后容易出现胀气、消化不良等疑问。
其实不是所有喝生普洱的人都会胀气,但假如你本身有胃炎、胃溃疡或胃肠功能紊乱,就更容易出现此类反应。
还有个小妙招就是喝完茶后不要立刻躺下,保持直立姿势促进缩减胃酸反流和胀气。
其实喝普洱茶并不是不能喝,关键在于方法和量。
别空腹喝。早上起床后先吃点东西,再喝茶这样不容易刺激胃。
控制浓度。生普洱茶太浓的话茶多酚含量高容易引起胃部不适。
别喝太多,每天一杯就够了若是肠胃敏感能够换成熟普洱茶,发酵更充分更温和。
不过假使你已经喝多了,引起胃不舒服也不要慌,可以试试下面几种方法:
记住适量才是关键。
除了肚子胀喝多了还或许引起上火、失眠、心悸等现象。
假若你是体质偏寒、脾胃虚弱的人,提议选取熟普洱茶或是在泡茶时加入菊花,中和茶性缩减刺激。
过量饮用还或许作用睡眠品质,特别是晚上喝茶容易造成入睡困难。
其实喝茶本来是为了养生,但假如方法不对反而伤身。
倘若你喝完茶后持续胀气,而且伴有胃痛、恶心、呕吐等症状,提议按时就医排查是不是有胃肠疾病。
要是是偶尔出现或许是饮食不当或饮茶途径难题,更改一下习惯就能改善。
喝茶要讲究形式别图一时爽快,结果身体吃亏。
起因 | 应对办法 |
---|---|
茶多酚刺激胃 | 控制浓度、别空腹喝 |
发酵度低茶性寒 | 换熟普洱加菊花 |
喝太多或太快 | 分次喝慢慢来 |
胃部敏感 | 适当用药留意饮食 |
假使你也遇到这类情况,不妨试试上面的方法。期望这篇避坑指南+实测能帮到你,让你以后喝普洱茶更安心、更舒服。
最后提示一句:喝茶虽好可不要贪杯哦!