长期喝生普洱茶犯困怎么回事
最近我一直在喝生普洱茶但奇怪的是喝完之后反而感觉特别困，以前以为是茶叶太苦了后来才发现不是这个起因。
我着手质疑是不是茶叶有疑问或是我的身体对它不适应。网上查了一下发现有些人也有类似的情况。
我试着换了个结果还是没用。这让我有点担忧是不是喝了什么不该喝的东西？
不过也有或许是我喝得太多了或是时间不对，比如晚上喝太多或许会作用睡眠。
这个难题让我有点困惑也让我着手反思本身的喝茶习惯。
长期喝生普洱茶犯困正常吗
很多人说生普洱茶提神但我却越喝越困。这让我有点怀疑自身是不是有什么难题。
其实每个人的身体反应都不一样，有的人喝了精神百倍有的人却觉得昏昏欲睡。
我查了下资料发现生普洱茶里含有咖啡因但含量比咖啡低很多。
或许是因为我体质比较敏感或是喝的时间不对比如晚上喝多了。
不过假如一直这样，我还是有点担心，会不会是身体在提示我什么？
我觉得还是要关注一下，别让本身太依赖这类茶。
长期喝生普洱茶犯困怎么办
既然喝生普洱茶会犯困，那我得想想办法化解这个难题。
我打算更改喝茶的时间，尽量不要在晚上喝。
我会缩减每天的摄入量，看看会不会有改善。
我还能够尝试换一种茶，比如熟普洱，说不定效果更好。
还有就是留意饮食和作息，保证足够的休息。
假若这些方法都没用可能要考虑是不是身体哪里出了难题。
总之，不能光靠喝茶来提神，还是要从整体上更改。
生普洱茶真的能提神吗
有人说生普洱茶能提神，但我喝了反而更困，这让我有点不信。
也许是因为每个人的体质不同，有的人大脑对咖啡因反应快，有的人就慢。
我之前喝咖啡的时候，也是提神效果不太明显，可能是我喝得不够多。
不过生普洱茶里的咖啡因含量确实不高，可能不足以让人兴奋。
我觉得生普洱茶可能更适合喜爱温和口感的人。
假使你想要提神，可能还是得选别的东西，比如绿茶或咖啡。
也不排除我喝的办法有难题，比如泡得太淡了。
喝生普洱茶犯困和体质有关吗
我开始怀疑，是不是我的体质不适合喝生普洱茶。
有些人喝什么都精神，有些人喝点水都困。
我平时作息也不太规律，可能作用了身体对茶的反应。
还有可能是我本身就有轻微的贫血或低血糖。
这些情况都会引发人容易犯困。
喝生普洱茶犯困，可能不只是因为茶的疑问。
我应先检查一下本身的身体状况，再决定是不是继续喝。
喝生普洱茶犯困是副作用吗
我开始担心，是不是喝了生普洱茶会有副作用。
虽然网上说它有好处，但我也看到有人提到不良反应。
比如头晕、心慌、犯困等等。
这让我有点害怕，是不是以后不能再喝了？
不过可能只是个别人的情况，不一定适合所有人。
我觉得能够再观察一段时间，看看有没有其他症状。
倘若真的不舒服，还是得停下来，找看看。
喝生普洱茶犯困该怎么判断
我开始想，怎么才能知道自身是不是因为喝生普洱茶而犯困。
我可以登记一下每天喝的时间、量和状态。
然后看看有没有规律，比如什么时候喝更容易困。
也可以试着停止喝几天，看看有没有好转。
若是停了之后不困了，那大概率就是茶的疑问。
但倘使停了还是一样困，那可能是其他起因。
所以，我得做个对比实验，才能确定到底是怎么回事。
这过程有点麻烦，但为了健康，还是值得的。
喝生普洱茶犯困是不是心理作用
有时候我真的怀疑，是不是本身太在意了，才觉得自身困。
可能是一种心理暗示，觉得本身喝了会困，就真的困了。
此类现象在心理学上叫“安慰剂效应”。
也就是说，你信任某件事会发生它就真的会发生。
所以我得问问自身，是不是被自身的想法作用了。
要是真的是心理作用，那我就得调整心态。
但要是真的是身体反应，那就得认真对待。
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责任编辑：秦诗
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