喝完普洱茶头晕犯困？过来人教你应对！
喝完普洱茶后有些人也许会觉得头晕犯困甚至浑身无力。此类现象在普洱茶爱好者中不算少见但也不是所有人都会遇到。我就曾经历过这样的情况当时特别疑惑，后来才慢慢搞清楚是怎么回事。
喝茶后的不适感，真的让人抓狂！
记得有一次朋友聚会，我喝了两杯普洱熟茶结果没多久就感觉头重脚轻整个人像被抽空了力气一样。当时我心里想：“这茶怎么这么邪乎？”后来才知道，可能是茶里的若干成分对我的体质不太友好。其实，普洱茶中的咖啡碱和茶多酚确实有点“威力”，特别是对平时不太喝茶或是说肠胃敏感的人对于，更容易出现这类反应。
为什么会出现头晕犯困？
其实啊，这跟普洱茶的发酵程度有关。熟茶经过长时间发酵，含有的茶多酚相对少若干，但咖啡碱含量可能比绿茶高点。而且假使喝茶的时间不对，比如晚上喝多了，身体代谢慢下来，就容易犯困。再说了，要是你本身睡眠不足，或空腹喝茶，那反应可能更明显。我那天就是晚饭吃得晚，又空着肚子喝了茶难怪晕得厉害。
是不是体质难题？听听大家怎么说。
我问过身边几个同样爱喝茶的朋友发现并不是每个人都有这类反应。有的人喝了好几泡都没事，还精神得很。比如小王，他每天早上都要泡壶茶喝但从没说过头晕。我仔细想想，可能跟我本人的体质有关系，毕竟我是那种稍微喝点浓茶就心跳加快的人。所以呢，我觉得大家喝茶的时候要摸清本人的底子，别盲目跟风。
应对方法来了试试这些小妙招！
既然知道疑问出在哪，咱们就可想办法调整啦。比如说，改喝生茶试试，它相对而言刺激性会弱一点；或把茶泡淡些，少放点茶叶。还有哦，喝茶前吃点东西垫垫胃，这样不容易出状况。那次之后，我每次喝茶都会先吃块饼干，果然好多了。不过呢也不要完全排斥熟茶，偶尔喝一次疑惑不大，只要掌握好量就行。
长远来看，喝茶也纳为一种乐趣。
其实啊，喝茶这件事本身就是个慢慢摸索的过程。就像我刚开始喝茶的时候，也总是搞不清楚哪些茶适合自身，哪些不适合。现在回头看看，这些小波折反而让我更懂茶了。所以啊，倘若你也遇到类似的情况不用太担心，慢慢调整就好。说不定哪天你会发现，普洱茶带给你的不仅是味觉享受，还有生活的小确幸呢！
大家还看了：
喝普洱茶后头晕怎么回事 喝普洱茶后头晕
