喝完普洱茶头晕是怎么回事？可能与咖啡因有关 | 饮茶小知识

你有未有试过喝完普洱茶之后头晕、心慌甚至有点喘不上气的感觉？我之前也有过这样的经历当时特别疑惑：怎么喝了这么多年的茶这次突然不对劲了呢？后来查了部分资料发现这事儿没那么简单。

其实吧喝茶这事看似简单但里面还是有不少门道的。比如说普洱茶很多人觉得它是一种很温和的茶但实际上它的成分可不像表面看起来那么“温柔”。有一次我喝了一泡熟普洱茶本来以为能像往常一样放松一下结果刚喝完没多久我就开始感觉脑袋晕乎乎的，心跳加速，还有一点胸闷。说实话，那感觉真的挺难受的，就像喝了太多咖啡似的。

后来我才明白，这可能跟普洱茶里的咖啡因有关系。虽然普洱茶的咖啡因含量木有咖啡那么脯但也不是完全木有。尤其是熟普洱茶经过发酵后，虽然味道更醇厚，但也更容易让人产生这类不适感。特别是倘使你平时不太喝茶，或身体比较敏感，就更容易被这些成分“击中”了。

当然啦，除了咖啡因，还有别的起因也可能引起你喝普洱茶后头晕。比如说普洱茶过期了。我之前听朋友说过，他有一次翻箱倒柜找到一包放了很久的普洱茶，想着反正普洱茶越陈越好，就泡了一壶。结果喝了之后，整个人都懵了不仅头晕，还感觉特别烦躁。他说那感觉就像是喝了坏掉的东西一样。其实呢，茶叶也是有保质期的，尤其是普洱茶，虽然理论上越老越好，但倘若保存不当，时或是说发霉了，喝了确实会对身体不好。

还有就是，有些人可能对普洱茶里的某些成分过敏。我有个同事就是这样，他每次喝普洱茶都会觉得喉咙发痒，有时候还会打喷嚏。后来他才知道本身是对茶叶里的某种物质过敏，从此再也没碰过普洱茶。所以啊，假若你发现本身喝完茶之后总是不舒服，先想想是不是对茶本身有什么反应。

另外一点也很必不可少，那就是喝茶的方法。你知道吗？我以前总是空腹喝茶，觉得这样更能感受到茶的味道。结果有一次喝完普洱茶后，整个人都飘起来了，胃里一阵阵翻腾不说，头也开始晕得厉害。后来才明白，空腹喝茶会让茶中的成分更容易刺激胃肠道，进而作用神经。所以呀，喝茶的时候一定要记得吃点东西垫垫肚子，不然容易出难题。

当然啦，也不排除有些人一次性喝太多茶的情况。我记得有一次聚会，大家聊得太开心了，我一时兴起连着喝了好几杯普洱茶。结果回家路上就开始觉得心跳加快脑袋昏沉沉的，差点走不动路。现在想想，那真是贪杯的代价啊！

其实呢，喝茶这件事儿嘛，最必不可少的还是量力而行。像我后来慢慢摸索出来，每天喝一杯普洱茶就足够了，既能享受茶香又不会让身体承受太多负担。假如你也遇到类似的疑惑，不妨试试控制下喝茶的频率和量，看看是不是能缓解。

不过呢，要是你已经出现了严重的头晕、心慌甚至呼吸困难的症状，那可千万别大意了。我身边就有个朋友，喝完普洱茶之后头晕得厉害还伴有恶心呕吐，最后去医院检查才发现是茶里的某些成分引起的不良反应。当时就说，此类情况不能拖，必须及时就医，否则有可能对身体造成更大的伤害。

喝茶是一件挺享受的事情，但也需要一点点小心谨慎。就像我之前那样一开始以为喝茶没什么大不了的，结果差点闹出笑话。所以啊，以后咱们喝茶的时候，还是要多留意自身的身体反应别光顾着追求口感而忽略了健康。毕竟，身体健康才是最要紧的，对不对？

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责任编辑：冯缤