精彩评论







普洱茶这玩意儿听着挺高大上,但喝多了真的没毛病吗?别急咱今天就来唠唠那些你关心的难题。
这绝对是大家最担忧的疑问了,网上老说普洱茶有黄曲霉素,喝多了会致癌,其实呢正规厂家生产的普洱茶,特别是大都会严谨控制品质,黄曲霉素基本能够忽略不计,当然啦那些小作坊、储存不当的茶就难说了,咱普通人买茶认准大牌子别贪便宜就行。
⚠️ 重点提示自身存的茶要是发霉了,千万别喝,直接扔掉。
个人觉得只要不是天天喝那种不知道从哪来的野茶,基本没啥大难题,而且比起不健康的饮食和作息,一杯普洱真的不算啥。
这个疑问也是老生常谈了,有人说普洱茶是“刮胃”的,喝多了伤胃,其实吧这得看情况,生普确实茶多酚含量高,对胃刺激大一点特别是空腹喝。熟普经过发酵刺激性小许多。
但话说回来胃不好的人,不管是哪种茶喝多了都或许不舒服。关键还是看个人体质和饮用量。我本身的经验是每天喝几杯熟普感觉还挺舒服的,但生普就有点顶不住。
💡 小提议胃不好的人喝普洱前先吃点东西,别空腹挑战。
这个疑问的答案或许让你意外——普洱茶其实有助减肥。特别是熟普经过发酵后含有若干能帮助分解脂肪的物质。许多减肥人士都会选取喝普洱。
但是!留意是“但是”!普洱本身不含卡路里但假使你在里面加糖、加奶、加各种配料,那可就另说了。一杯加料的奶茶式普洱,热量可能比普通奶茶还高!
纯普洱 | 加料普洱 |
---|---|
几乎0卡路里 | 可能几百卡路里 |
想靠喝普洱减肥?纯饮才有效果哦!
天天喝?当然能够!普洱茶不像某些有严谨的服用限制。但是凡事过犹不及喝太多肯定不好。
一般而言每天3-5杯是比较合适的量。假如你喝的是生普可能需要缩减若干因为刺激性更强。熟普相对温和能够适量增长。
个人感受:我每天早上起来就喜爱泡一杯熟普,感觉整个人都清醒了!但晚上就尽量不喝了怕作用睡眠。
适量是关键!
这个难题和咖啡因有关。普洱茶特别是生普咖啡因含量不低。倘若你对咖啡因敏感晚上喝也许会失眠。
不过熟普经过发酵,咖啡因含量会减低部分。若是你晚上还想喝茶可以选取熟普或是选取若干低咖啡因的品种。
😴 关键提示:下午5点后尽量别喝生普,不然晚上可能将会翻来覆去睡不着!
我自身就试过晚上喝生普,结果半夜起来刷手机第二天顶着黑眼圈上班。再也不敢这么干了!
这个嘛得看你怎么定义“上瘾”。普洱茶含有咖啡因确实有一定的成瘾性但比咖啡和浓茶要弱很多。
很多人喜爱普洱更多是因为它的口感和喝后的舒适感,而不是生理上的依赖。倘若你每天必须喝一杯才能着手一天的工作,那可能有点“茶瘾”了。
个人看法:我觉得这不算坏事!比起烟酒一杯健康的普洱茶让人上瘾总比让人上瘾强吧?
不过凡事适可而止,别让喝茶作用了正常生活就行。
普洱茶号称“可以喝的古董”,很多人觉得越陈越香。确实普洱茶可以长期存放而且很多茶友都喜爱收藏陈年普洱。
但是!存放也是有讲究的。假使储存不当比如受潮、串味、发霉,那普洱就!
📝 存放要点:
要是你只是想喝不需要收藏,那就没必要折腾了。买回来放阴凉干燥处几年内喝完就行。
个人经验我之前存的一批茶因为放在阳台被雨淋了,结果全毁了!血泪教训啊!
喝普洱茶需要留意以下几点:
其实喝普洱茶并没有那么可怕,只要留意这些点基本没啥大疑问。毕竟茶是用来品的不是用来“挑战”的。
👍 最后说一句健康饮茶享受生活!