先说说营养失衡这个隐形。普洱熟茶在渥堆发酵过程中，茶多酚会损失将近一半，维生素C更是几乎全军覆没。我认识个茶友老张，他坚持五年只喝熟普，结果体检时发现微量元素严重失衡。一句话点醒他：你把茶当水喝，其他茶里的营养元素谁来补？现在他学乖了，周一绿茶周二白茶轮着来。导致失眠 普洱熟茶中含有大量茶碱、咖啡因、可可碱等物质，如果长期饮用，容易兴奋中枢神经，出现失眠、早醒、神经衰弱等情况。 引发胃结石 由于普洱熟茶中含有丰富的鞣酸，如果长期大量饮用，会使食物中的蛋白质与其结合，形成胃结石。 加重缺钙 当长期饮用普洱熟茶时，容易导致茶中的草酸与人体内的钙结合。