女性朋友喝普洱茶的注意事项 经期 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。饮用普洱茶在夏天可能对某些人群带来潜在危害，包括可能引起的胃部不适、影响睡眠和可能导致铁吸收减少。 胃部不适:普洱茶中的茶多酚含量较高，空腹饮用可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适或加重胃病患者的症状。在炎热的夏天，很多人可能选择冷饮，但过度冰凉的茶与茶多酚共同作用，可能加重这种不适感。