最近朋友问我“你是不是每天都在喝茶？”我一脸懵其实我只是在 春分 喝了点绿茶秋分 喝了点红茶，结果一不小心就成了“茶文化”……
其实许多人跟我一样看到“节气喝茶”这几个字，脑袋就嗡嗡的。不知道该喝什么也不知道为什么这么喝。这不我就被朋友拉着一起研究了一番。
就是说不同季节喝不同的茶，像 春天 适合喝 绿茶夏天 适合喝 白茶秋天 适合喝 乌龙茶冬天 适合喝 黑茶，就像咱们吃饭一样吃对了才舒服。
有人或许会问“那我随便喝不行吗？”当然能够但假若你想 养生 或 提神那就得讲究点啦。
比如 春季 气温变化大喝 绿茶 能够清热解毒；秋季 干燥喝 乌龙茶 能润肺养颜。
所以啊别以为喝茶就是随便泡一杯，它可是有 门道 的。
因为 天气 和 身体 是有关系的，比如说 夏天 热喝 凉性 的茶能降温；冬天 冷喝 温性 的茶能暖身。
有些人喝了 绿茶 后肚子不舒服或许是因为体质偏寒，这时候就该换 红茶 或 普洱。
所以不是所有茶都适合所有人，得依照本身的 体质 来选取。
就像 穿衣服 一样不能只图好看，还得 保暖、舒适。
其实 早上 喝 绿茶 很好能提神醒脑；晚上 喝 红茶 或 黑茶不简单作用睡眠。
不过也有例外比如 普洱 虽然属于 黑茶但 熟普 温和晚上也能喝。
喝茶 不要空腹也不要 太晚 喝。
就像 吃饭 一样讲究个 时间 和 节奏。
其实很简单看看自身的 体质。比如 怕冷 的人适合喝 红茶上火 的人适合喝 绿茶。
也可以从 口感 入手，喜爱 清香 的就试试 龙井喜爱 醇厚 的就试试 普洱。
假如实在拿不准就去 茶叶店 问问店员一般都很热情。
毕竟喝茶不是 玄学是 体验。
这个疑问真的挺常见的。比如 绿茶 里含有 咖啡因晚上喝简单 失眠。
但 红茶 和 黑茶 咖啡因含量低晚上喝也没事。
要是你想 睡得好尽量避免 晚上 喝 绿茶。
就像 熬夜 一样虽然偶尔可以，但长期不好。
茶叶最怕 潮湿 和 阳光。提议用 密封罐 存放放在 阴凉 处。
有些茶叶 越陈越香比如 普洱但也不是所有茶都能放太久。
记得 定期检查假如闻到 异味就赶紧扔掉。
茶叶就像 食物也得 保鲜。
其实 茶 本身热量很低但 不能 单靠喝茶来 减肥。
有些茶 促进代谢比如 绿茶但还是要 控制饮食 和 运动。
别想着 偷懒喝茶只是 辅助。
就像 健身 一样光靠 “练” 不行，还得 “吃”。
不一定哦。有些 高价茶 真的是 物有所值但也有部分是 炒作。
可以先从小样着手试再决定是不是 出资。
别被 包装 和 名字 愚弄关键是 口感。
买茶就像 买衣服贵不代表好。
| 茶类 | 适合季节 | 特点 |
| 绿茶 | 春、夏 | 清香、提神 |
| 红茶 | 秋、冬 | 温润、暖胃 |
| 乌龙茶 | 秋 | 香气浓郁、润燥 |
| 黑茶 | 冬 | 后发酵、助消化 |
看完这些是不是觉得 节气喝茶 也没那么难？其实只要 用心每个人都能找到适合本身的 茶。
下次喝茶的时候不妨试试 按节气 来选说不定会有 意外惊喜。
记住喝茶不是 仪式感而是 生活的一部分。
