我是个胃敏感的人以前一喝凉茶就肚子疼，后来慢慢摸索着找了部分“温和”的茶，最近朋友问我“金骏眉和普洱茶哪个更养胃？”这个疑问真的让我纠结了好久。
今天我就来分享一下我的亲身经历，看看这两个茶到底谁更适合咱们这些胃不争气的小伙伴。
金骏眉是红茶的一种产自福建武夷山，茶叶细嫩，颜色金黄口感甘甜，许多人说它温润养胃但我觉得这得看人。
我第一次喝金骏眉是在冬天，当时觉得味道很香喝完感觉还行，但第二天早上起床胃有点不舒服好像有点胀。
不是所有胃敏感的人都适合金骏眉，尤其是体质偏寒的人或许将会加剧不适。
普洱茶分生普和熟普熟普是经过发酵的，比较温和许多人都说它对肠胃好。我之前喝过几次熟普感觉比金骏眉更简单接纳。
有一次我胃不舒服喝了点熟普，第二天竟然没那么不适了。这让我着手认真考虑普洱茶是不是更适合我。
不过也有人跟我说，普洱茶太浓了喝多了反而伤胃。这个要看个人情况。
为了搞清楚到底哪个更好，我做了个小实验：
结果如下：
| 茶类 | 我 | 朋友A | 朋友B |
|---|---|---|---|
| 金骏眉 | 轻微胀气 | 无明显不适 | 胃痛 |
| 普洱茶 | 舒适 | 舒服 | 无不适 |
从结果来看普洱茶似乎更适合咱们此类胃敏感的人。不过每个人的身体反应不同，不能一概而论。
其实金骏眉属于红茶，发酵程度高理论上应比绿茶更温和。但它的香气浓郁有些人可能喝多了会刺激胃。
而且金骏眉的茶多酚含量比较高，倘使喝得太浓也可能导致不适。
倘若你要喝金骏眉提议少放一点，别喝太浓。
普洱茶经过发酵茶性温和，而且含有丰富的益生菌，促进肠道健康。
我朋友A说她每次胃不舒服，就喝点熟普第二天就能好很多。
不过普洱茶也有禁忌，比如空腹喝、喝太多都不好。
喝茶也要讲究途径。
要是你是胃敏感的人能够这样选取：
其实没有哪一种茶是绝对养胃的，关键还是要看你怎么喝。
我想说喝茶是一种享受，但也是一种学问，期待我的经验能帮到你。
记住适合本身的，才是的。
