上火能喝茶叶茶吗？叶茶、绿茶、红茶是不是能够喝，去火症状怎么样避免医院提议喝茶水吗

上火这事儿啊真是让人烦得不行，特别是夏天一到嘴巴干得像沙漠喉咙痒得不行，还简单长痘。

这时候许多人就会想能不能喝点茶来降火？那咱们就来聊聊这个话题。

1. 能够喝的茶
• 金银花茶清热解毒适合上火时喝，
• 菊花茶清肝明目还能缓解口干舌燥，
• 绿茶：性凉有提神醒脑的作用。
• 薄荷茶：清凉解暑对嗓子疼特别有效，

这些茶啊都是能够喝的，因为它们属于清热类的茶，喝了能帮助身体降温。

不过要留意的是不是所有茶都能喝。比如红茶、肉桂茶、姜茶这些，性质偏温喝了反而或许加剧上火。

喝什么茶要看你的体质和症状。假若你是那种经常熬夜、爱吃辣的人，那喝绿茶、菊花茶就是个不错的选取。

但要是你本身体质偏寒，或是已经有点怕冷了那就别乱喝凉性的茶了。

还有个说法是茶能祛火但是要适量。喝太多尤其是浓茶反而会刺激肠胃致使腹泻、胃痛。

每天喝2-3杯就能够了别贪多。

一般也会提议：上火的时候能够喝点菊花茶、金银花茶，但不要过量。

假如症状严重比如牙龈肿痛、咽喉肿痛、小便发黄，那就不能光靠喝茶来化解，一定要去医院看看。

现在网上有许多“去火神器”，比如决明子茶、蒲公英茶、荷叶茶等等，听起来好像很厉害其实效果因人而异。

有人喝完觉得舒服有人却觉得更不适。先咨询一下再决定要不要喝。

说到底上火不是什么大病，但也不能忽视。平时留意饮食清淡少熬夜，多喝水才是最根本的办法。

喝茶只是辅助手段别指望它能治本。

最后总结一下：

能够喝的茶	不可以喝的茶
菊花茶	红茶
金银花茶	肉桂茶
绿茶	姜茶
薄荷茶	乌龙茶（过量）

上火能喝茶但要选对茶，喝对量。

别想着“喝点茶就能搞定一切”，那是不现实的。

最后提示一句：假若症状持续或加剧一定要按时就医别硬扛。

毕竟身体是本身的，健康最要紧。

好了今天的分享就到这里。期待对你有帮助。

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