精彩评论





最近办公室里好多大哥大姐都着手琢磨“喝啥茶能防血栓”,毕竟现在生活节奏快压力大,谁还没点小毛病呢,我上周还看到新闻报道说,某地一位大叔长期喝一种茶,结果血栓情况居然有改善!这让我这个平时只喝白开水的人也着手焦虑了——难道我错过了什么“养生密码”?
绿茶确实有点用,里面有个叫“茶多酚”的东西,能帮助血管保持弹性就像给血管做个“SPA”,我之前压力大的时候喝绿茶,感觉整个人都清爽了些,不过别指望它像特效药一样立竿见影,毕竟这玩意儿是慢慢来的。
黑茶(比如普洱)对血管确实有好处,但不是直接溶解血栓,它主要是帮助“清理”血管环境,让血液流通顺畅点。我有个朋友天天喝普洱,他说感觉腿脚都利索了。不过记住这不能替代开的药啊!
红茶对血管也有帮助特别是那些加了牛奶的红茶,能帮助稳定血压。我奶奶就天天喝红茶加奶,她说喝完感觉脑子清醒许多。不过别加太多糖不然就变成“甜蜜负担”了。
像菊花茶、玫瑰花茶这些,主要是放松心情对血栓的直接效果不大,不过心情好了血压自然稳定点,也算是间接帮忙。我最近压力大的时候喝点玫瑰花茶,感觉确实放松不少。
千万别这么想!喝茶只能作为辅助绝对不能替代开的药!我有个同事就因为听说喝茶能治血栓,结果停了药最后情况更严重了。这真是“图样图森破”啊。
空腹别喝茶特别是绿茶,简单伤胃。晚上也别喝太多不然失眠找上门,还有喝茶别太烫简单伤食管。我之前就因为喝茶太烫,喝完喉咙疼了好几天。
一天1-2杯就差不多了别当水喝啊。我有个邻居一天能喝5杯,结果最后胃都不舒服了。记住适量是王道!
多运动。少熬夜!少吃油腻的!这些比啥茶都管用,我最近开始每天走5000步,感觉身体都轻快了。茶叶只是锦上添花不是雪中送炭。
“喝茶养生是好事但不能当成万能药。”
茶的种类 | 对血栓的好处 | 留意事项 |
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绿茶 | 帮助血管弹性 | 别空腹喝 |
黑茶 | 清理血管环境 | 不能替代 |
红茶 | 稳定血压 | 少加糖 |
养生是个长期活别指望一杯茶就能应对难题。健康生活从点滴做起!💪