普洱生茶对心脑血管有什么好处，以及其坏处和影响

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-07-23 09:17:57

普洱生茶你真的理解它吗？

普洱生茶是云南大叶种茶叶经过自然发酵后制成的茶品，许多人喜爱它的回甘和醇厚，但也有人担忧它对身体的作用。

我以前总觉得喝茶能养生，就天天喝普洱生茶，结果有一天体检说我的血压有点高。我愣住了心想：“这茶不是降压的吗？”其实许多人跟我一样以为喝了就没事。

我查过若干资料发现普洱生茶含有茶多酚，此类物质对心脑血管有一定的保护作用，比如一项研究显示长期喝普洱的人，心血管疾病风险比不喝的人低15%左右。不过这不代表所有人都适合。

我有个朋友每天早上都泡一壶普洱生茶，结果后来胃不舒服还失眠。我问他怎么了他说：“我也不知道就是感觉不对劲。”其实普洱生茶性寒喝多了或许伤胃，尤其是体质偏寒的人。

我看到一个数据说每天喝3杯普洱生茶，对大多数人而言是安全的。但若是你本身有高血压或胃病，那就要留意了。我试过一天喝5杯第二天整个人都不舒服。

去年冬天我每天都喝普洱生茶，感觉特别提神，但到了春天我发现皮肤变得干燥而且经常头晕，后来我缩减了喝的次数，情况才慢慢好转，你说奇怪不？有时候咱们以为在养生，其实是在伤害本身。

普洱生茶对心脑血管有什么好处

普洱生茶的味道很特别，初入口有点苦但后面会回甘。我第一次喝的时候差点没忍住。不过时间久了反而觉得它有一种独有的香味。就像老茶客说的：“越喝越上瘾。”

现在市场上普洱生茶越来越受欢迎，许多年轻人也着手留意它的好处。不过我也看到若干负面新闻，说有些人喝了之后出现不适。我觉得咱们得理性看待，不能一味跟风。

普洱生茶对心脑血管有什么好处

小贴士：

你有没有因为喝茶而身体不舒服？欢迎留言分享你的故事。

编辑：普洱茶-合作伙伴

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