浓茶喝多了有什么好处和坏处,对身体有害吗,会有什么影响,有没有好处,能减肥吗

浓茶喝多了是福是祸？一文说清好处坏处

说到喝茶，老铁们肯定不陌生。但浓茶这玩意儿，喝多了到底是好是坏？今天咱们就来唠唠这个话题，保证让你看完心里有数。

先说好处（别急着高兴）

1. 提神醒脑 - 这点必须承认，浓茶里的咖啡因确实给力。早上犯困来一杯，瞬间感觉灵魂出窍，工作效率蹭蹭往上涨。我个人试过，写稿子时来一杯，思路都清晰多了。（但注意：别指望它能治失眠，搞不好越喝越精神）
2. 利尿神器 - 喝浓茶后排尿次数明显增多。上次我喝多了，一小时内去了三次厕所，尴尬到不行。（友情提示：重要场合慎喝）
3. 解腻好手 - 吃了油腻大餐？来杯浓茶，感觉胃里清爽多了。同事上次聚餐狂吃烤肉，喝完浓茶直呼"胃里舒服多了"。

坏处来了（胆小）

• 头痛噩梦 - 长期喝浓茶，我表哥现在一喝就头痛。说是茶碱刺激脑血管，导致血管痉挛。现在他看到浓茶就摇头。（亲测：喝完浓茶后我确实感觉太阳穴突突跳）
• 失眠刺客 - 晚上喝浓茶？恭喜你获得"一夜无眠"体验卡。咖啡因这东西，半衰期贼长，喝完到凌晨都可能睡不着。
• 结石风险 - 浓茶里的草酸含量高，长期喝容易形成肾结石。隔壁老王就是例子，现在喝浓茶都战战兢兢。
• 胃部 - 胃不好的人喝浓茶，那滋味...酸水上涌，胃疼到怀疑人生。我自己试过一次，现在想想都后怕。

我的建议

• 偶尔喝没问题，天天喝就悬了
• 晚上8点后别碰浓茶
• 胃不好、失眠的人慎喝
• 喝完赶紧刷牙，不然牙齿黄得像老黄牛

浓茶这东西，就像爱情，适量才美好。喝多了？嗯，后果自负啊朋友们。#喝茶指南 #健康生活 #别喝太浓