生茶vs熟茶到底谁更养生？普洱茶功效大揭秘！（实测必看）
生茶vs熟茶到底谁更养生？普洱茶功效大。（实测必看）
最近我刷短视频看到一个博主说“喝生茶上火喝熟茶养胃”这话让我有点懵，我平时就爱喝茶但从来没搞理解到底是生茶好还是熟茶好。后来我去茶馆问了下老板，他说“这得看你的体质”，我就想是不是咱们普通人对普洱茶的掌握太少了？今天我就来聊聊这个事。
1. 生茶和熟茶有什么区别？
生茶是刚采摘的茶叶没经过发酵，味道比较苦涩。熟茶是经过人工发酵的，口感顺滑像是泡过一样。我第一次喝生茶的时候，差点没忍住那叫一个苦。但熟茶就不一样了喝起来像在喝一杯温水。
生茶适合夏天喝能提神醒脑；熟茶更适合冬天喝，暖胃又舒服，不过每个人的体质不同，有人喝了生茶没事有人喝了就上火。
2. 喝生茶会真的上火吗？
许多人说“生茶上火”，其实不是茶叶本身有疑问，而是体质疑问。比如我朋友小李他喝了生茶第二天就长痘了，但他自身也承认他本来就简单上火。
所以别一上来就怪茶叶，看看自身的身体反应。假使你喝完感觉不舒服，那就换熟茶吧，不过要是你的身体很扛打，偶尔喝点生茶也没事。
3. 熟茶真的能养胃吗？
熟茶因为发酵过了刺激性低，所以许多人觉得它养胃，但我自身试过喝多了反而有点胀气。或许是因为我喝得太急了。
其实“养胃”不是靠茶，而是靠饮食习惯。假如你饭后喝点熟茶确实对肠胃有帮助但千万别空腹喝，不然或许会闹肚子。
4. 普洱茶越陈越好吗？
有人说“普洱茶越陈越香”，这是真的但也不是绝对的。有些茶放久了会变质就像老酸奶一样时间太久会坏掉。
所以买普洱茶的时候不要只看年份，还要看保留形式。若是保留不当放再久也是废茶，我有个亲戚买了几饼“二十年陈”的普洱，结果泡出来一股霉味。
5. 普洱茶能不能减肥？
网上有人说“喝普洱茶能减肥”，这其实是误导。普洱茶虽然能促进消化，但它不能代替运动和节食。
我试过每天喝两杯熟茶，结果体重没怎么变，所以别指望靠喝茶就能瘦下来，还是要管住嘴、迈开腿。
6. 普洱茶能提神吗？
生茶确实能提神尤其是早上喝一杯，整个人都清醒了，熟茶就不太一样了喝完感觉昏昏欲睡。
所以我一般早上喝生茶，晚上喝熟茶。这样白天精神好晚上也能睡得香，不过有些人喝生茶反而睡不着，这就因人而异了。
7. 普洱茶能够天天喝吗？
普洱茶虽然好但也不能天天喝，特别是生茶喝太多会伤胃。我之前连续喝了三天生茶，结果胃疼了一天。
提议大家适量饮用一天一到两杯就可以了。倘使身体不舒服就停下来休息几天。喝茶是为了养生不是为了“作死”。
8. 普洱茶怎么选才不踩雷？
买普洱茶一定要留意和渠道。网上有许多假货我朋友就买过“假普洱”，喝完拉肚子。
提议去正规店铺买或是找靠谱的朋友推荐。别贪便宜价格太低的茶很可能有难题，我以前也踩过坑现在买茶前都会先查一下评价。
生茶和熟茶各有千秋没有绝对的好坏。关键是要依照本身的体质和喜好来选取。喝茶这件事适合自身才是的。
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