嘿老铁们。今天咱们聊点实在的身体越来越虚是不是总感觉跟喝普洱茶有关系？别急作为一个跟普洱茶打了十几年交道的老茶客，我来跟你们掏心窝子说说这事儿。
首先得说理解普洱茶本身是个好东西，但用错了地方、喝错了时间，确实或许让身体更虚，这就像一把刀用好了是神器用不好或许割到本身。
身体变虚说白了就是身体不够用了。就像手机电量不足各种功能都受作用。我有个朋友小王以前身体倍儿棒后来着手喝普洱茶，特别是那些号称“减肥神器”的生普，结果没几个月人憔悴了不少，还老是说累。
小王的案例他每天早上空腹喝一大杯浓生普，中午晚上也喝结果肠胃不舒服，还失眠。后来我提示他普洱茶不是这么喝的特别是生普，性质偏寒空腹喝简单伤胃气。
性质偏寒伤阳气
特别是生普没经过足够时间陈化的，性质比较寒凉，老话说“寒性伤阳”阳气不足的人喝多了就像给小火炉倒冷水，自然感觉越来越虚。
留意：不是所有普洱都一样熟普相对温和些。
过量饮用耗损津液
普洱茶有利尿作用喝太多简单让身体水分流失，我以前有个客户每天泡一大壶普洱当水喝，结果皮肤干燥口干舌燥，这就是津液不足的表现。
| 喝法 | 或许作用 |
|---|---|
| 过量饮用 | 津液耗损口干舌燥 |
| 空腹饮用 | 伤胃气胃痛不适 |
| 睡前饮用 | 作用睡眠心烦意乱 |
品质难题添加物伤身
现在市面上有些普洱茶为了追求“陈香”，或许添加了香精或其他东西。这些添加物对身体的伤害，或许比茶本身还大。
“喝普洱茶要喝纯料就像交朋友要交真心，否则伤的总是自身。”
实用小贴士：
1. 掌握自身的体质是偏寒还是偏热？比如手脚冰凉的人生普要少喝。
2. 选取合适的茶：新茶客提议从熟普着手，性质温和。
3. 留意饮用时间饭后半小时喝既解腻又不伤胃。
4. 控制饮用量记住茶是饮品不是药适量最关键。
刚着手接触普洱茶那会儿，我也是猛喝结果有一次连续喝了几天浓生普，结果整个人都虚了头晕乏力，后来请教了一位老茶师，才知道是本身喝得太猛，而且选的茶也不太适合本身。
现在我的喝茶习惯是这样的：
这样更改后感觉身体舒服多了，茶也喝得有滋味了。
普洱茶本身没有错错的是咱们喝的办法和习惯，身体变虚与普洱茶有关，主要是因为：
记住喝茶要像交朋友，慢慢来，掌握它尊重它，才能从中获取好处。期望我的这点经验能帮到大家，假如你也有类似的困惑，不妨试试更改一下自身的喝茶习惯。
最后送大家一句话：
“茶如人生，慢慢品才能品出滋味。”
正在阅读：身体变虚为何与普洱茶有关的原因