普洱茶含有咖啡因。适量摄入可以提升精神集中和提高，但过量摄入咖啡因可能导致心率加快、焦虑以及失眠等问题，进而可能让人感到疲惫或虚弱。 普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助改善身体健康。茶多酚过量摄入可能干扰铁的吸收，尤其是非血红素铁，导致贫血风险增加，这种情况可能会引发虚弱感。