长期喝生普洱茶有什么危害？警惕这几点副作用，别再盲目饮用了！
最近我一个朋友天天捧着个茶杯，说长期喝生普洱能减肥养生，结果体检时发现胃有点毛病，这让我想起身边不少人，为了健康盲目跟风喝茶，结果反而出了难题，生普洱茶确实有好处但长期喝真的没毛病吗？今天咱就唠唠这个话题，顺便给大家提个醒别再瞎喝了！
生普洱茶伤胃？ 许多人都说生普洱茶生猛，空腹喝会刺激胃黏膜时间长了胃就不舒服了。特别是那些胃本身就有点毛病的人，更简单中招，我个人觉得，喝茶嘛适量就好别拿它当水喝。
生普洱茶会作用睡眠？ 喝生普洱茶提神醒脑是好，但晚上喝多了简单失眠。茶里的咖啡因让人兴奋，晚上喝等于给本身加戏，第二天精神不好。我提议下午4点后尽量别碰茶了，不然晚上翻来覆去睡不着，那滋味可不好受。
生普洱茶会引发贫血？ 有说法称长期喝生普洱茶会作用铁的吸收，简单引发贫血。我个人觉得这个或许性确实存在特别是对女性而言。不过别慌只要不是天天当饭吃一般疑问不大。
生普洱茶或许影响效果？ 喝茶时吃药茶里的成分也许会和发生反应，影响药效。我个人觉得这个挺有道理的毕竟茶里的鞣酸什么的，确实或许和，吃药前后隔开点时间，别拿茶水送药。
生普洱茶会加剧肝脏负担？ 有说法称长期大量喝生普洱茶会增长肝脏负担，我个人觉得这个有点夸张但喝茶还是要适量，别喝到肝脏喊累，毕竟肝脏可是咱身体的关键器官，别给它添麻烦。
生普洱茶可能导致便秘？ 喝生普洱茶或许会让干燥，引发便秘。我个人觉得这个确实有可能毕竟茶里的成分也许会影响肠道蠕动。喝茶的同时记得多喝水多吃点膳食纤维，别让便秘找上门。
生普洱茶会加剧口腔难题？ 长期喝生普洱茶也许会让牙齿变黄，甚至引发口腔难题。我个人觉得这个确实要留意毕竟茶渍可不是闹着玩的。喝茶后记得漱口保持口腔清洁别让牙齿变成“黄板牙”。
生普洱茶可能导致钙流失？ 有说法称长期喝生普洱茶可能引起钙流失，影响骨骼健康，我个人觉得这个概率确实存在但只要不是喝到走火入魔，一般难题不大。喝茶的同时记得补点钙别让骨骼“闹脾气”。
生普洱茶虽然好但长期喝确实有些副作用要关注。大家喝茶的时候一定要适量别盲目跟风，不然真的有可能“赔了夫人又折兵”。记住健康才是最要紧的别为了喝茶而喝茶，那可就本末倒置了。
藥師
2025-07-17编辑：普洱茶-合作伙伴
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