长期过量饮用普洱茶可能对身体有什么危害？揭示普洱茶喝多了的潜在风险

普洱茶作为一种历史悠久的茶类饮品以其独到的陈香和醇厚的口感深受茶友们的喜爱。普洱茶不仅可以降血脂、减肥、抑菌、醒酒解毒等还有一定的保健作用。普洱茶并非万能良药长期过量饮用或许会对身体造成部分危害。本文将基于的专业意见揭示普洱茶喝多了的潜在风险。

一、作用消化功能

普洱茶中含有大量的咖啡因、茶碱等物质这些成分具有刺激性，长期大量饮用有可能对脾胃造成负担。普洱茶中的茶碱等物质有可能刺激胃肠黏膜，造成脾胃功能失调出现胃痛、胃胀、消化不良等症状。普洱茶中的鞣酸还可能与其他食物中的营养成分发生反应，作用蛋白质、维生素等营养物质的吸收，长期可能引发营养不良。

二、作用睡眠

普洱茶中含有咖啡因等成分，具有一定的提神醒脑作用。倘若长期在晚上或睡前饮用，可能存在引起失眠、多梦等睡眠疑问。咖啡因可引起神经过度兴奋，进而影响睡眠品质。 建议在睡前不要饮用普洱茶，以免影响睡眠。

三、加重体内湿气

普洱茶具有一定的祛湿作用，但倘使饮用不当或长期过量饮用，或许会适得其反，加重体内湿气。中医认为，茶性偏凉，长期大量饮用也许会使人体阳气受损，影响气血的运行。尤其是对体质虚寒的人而言，或许会出现手脚冰凉、畏寒怕冷、面色苍白等症状。

四、影响气血运行

普洱茶性偏凉，长期大量饮用可能存在使人体阳气受损，影响气血的运行。中医认为，普洱茶可能存在使人体阳气受损，造成气血运行不畅。对体质虚寒的人对于长期饮用普洱茶可能存在出现手脚冰凉、畏寒怕冷、面色苍白等症状。

五、影响药效

普洱茶中的茶多酚会干扰某些的吸收和代谢，减少其疗效。倘若正在服用或其他，长期饮用普洱茶或许会影响药效。 在服药期间应避免饮用普洱茶或谨遵医嘱饮用。

六、加重肝脏负担

普洱茶中含有部分化学成分，如黄曲霉素等，这些成分长期过量摄入会对肝脏造成负担。长期大量饮用普洱茶有可能引发肝脏损伤和肝功能异常。 在饮用普洱茶时，应留意适量饮用，避免长期大量饮用。

七、造成缺铁性贫血

普洱茶中的草酸和茶多酚等物质会与食物中的铁结合，影响人体对铁的吸收，引发缺铁性贫血。长期饮用普洱茶或许会使人体对铁的吸收受到影响，从而引发缺铁性贫血。

八、牙齿变色

普洱茶中含有大量的鞣酸长期大量饮用普洱茶，鞣酸可能存在与牙齿中的钙结合，引发牙齿变色。长期饮用普洱茶的人有可啮现牙齿变黄、变黑等情况。

九、骨质疏松

普洱茶中的咖啡因会加速尿液中钙元素的排出，长期大量饮用普洱茶有可能造成骨质疏松。咖啡因会影响人体对钙的吸收，长期大量饮用普洱茶可能将会致使骨质疏松。

十、便秘

普洱茶中含有大量的鞣酸，长期大量饮用普洱茶可能存在对肠道产生抑制作用，减缓胃肠道蠕动，引起便秘。长期饮用普洱茶的人可能存在出现便秘的情况。

虽然普洱茶有很多好处，但长期过量饮用也也许会带来若干危害。在饮用普洱茶时，应依照自身的体质和健康状况，适量饮用，并关注饮用的时间和方法。假使您有任何健康疑惑或担心普洱茶对本身的影响请咨询。

大家还看了：

精彩评论