你有没有试过大夏天口干舌燥，手边又没水抓起茶叶就往嘴里塞？噗噗噗茶叶碎在嘴里苦涩又带点回甘，那感觉……啧啧简直了，有人说是养生新姿势有人说是瞎折腾，这干嚼茶叶到底是个啥情况？今天咱就掰开了揉碎了好好说道说道。
说实话谁还没个口干舌燥的时候？尤其是咱这些天天对着电脑的上班族，眼睛干嘴巴也干，有时候茶杯就在旁边但就是懒得起来接水，于是你抓起一把茶叶像吃零食一样干嚼起来，其实你真的只是渴吗？还是说你只是想找点事情做打发一下无聊的时间？不过话说回来干嚼茶叶这事儿，真的靠谱吗？
许多人觉得茶叶里那么多茶多酚，嚼一嚼就能生津止渴，不过，你想想茶叶是干的嚼在嘴里，那滋味苦得能让你质疑人生，而且依据调查有超过60%的人干嚼茶叶后，口干情况反而加剧了，这是因为茶叶里的单宁酸会刺激唾液腺，导致唾液分泌缩减，下次口干舌燥时还是老老实实喝水吧！
茶叶里确实有不少好东西，比如茶多酚、氨基酸等等，不过这些营养能被你嚼出来多少呢？其实茶叶里的营养大部分需要通过泡水才能释放出来，你干嚼茶叶就像是在吃一堆干草营养吸收率低得可怜。而且茶叶里的咖啡因也许会刺激你的胃黏膜，导致不适。还是泡茶喝吧又香又健康。
你有没有想过干嚼茶叶对你的牙齿会造成什么作用？茶叶里的鞣酸会附着在你的牙齿上，形成茶渍。长期干嚼茶叶你的牙齿或许会变得黄黄的，作用美观。而且茶叶里的细小颗粒或许会磨损你的牙釉质，增长蛀牙的风险。为了你的牙齿健康还是别干嚼茶叶了！
干嚼茶叶茶叶碎在嘴里，那滋味酸爽得很。不过你可知道这些茶叶碎或许会卡在你的牙缝里，引发口腔疑问。比如牙龈发炎、口腔溃疡等等。而且茶叶碎还或许刺激你的咽喉，引起咳嗽。为了你的口腔健康还是别干嚼茶叶了。
许多人把干嚼茶叶当作一种养生新姿势，觉得这样能吸收茶叶里的营养。不过事实真的是这样吗？其实茶叶里的营养大部分需要通过泡水才能释放出来。你干嚼茶叶就像是在吃一堆干草营养吸收率低得可怜。而且茶叶里的咖啡因也许会刺激你的胃黏膜，引起不适。还是泡茶喝吧又香又健康！
口干舌燥的时候除了喝水，还有哪些方法能够缓解呢？其实你能够试试含一片柠檬，或嚼一片口香糖。这些方法都能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥，而且你还能够多吃若干水果，比如西瓜、梨子等等。这些水果含水量高能有效补充身体的水分。下次口干舌燥时别再干嚼茶叶了试试这些方法吧！
干嚼茶叶这事儿到底会不会成为未来的养生新趋势呢？其实从目前的情况来看干嚼茶叶并没有得到广泛的认可。而且随着人们对健康生活的追求，越来越多的人着手注重饮食的健康和科学。干嚼茶叶这事儿或许并不会成为未来的养生新趋势。不过假如你真的喜爱干嚼茶叶，那也没关系只要留意适量，就不会有什么难题。
干嚼茶叶这事儿到底有没有好处呢？其实这是一个很有争议的话题。有人觉得干嚼茶叶能吸收茶叶里的营养，是一种健康的养生方法。不过也有人觉得干嚼茶叶会对牙齿和口腔造成伤害，是一种不健康的习惯。干嚼茶叶这事儿到底有没有好处还是得看你自身的选取。不过从科学的角度来看干嚼茶叶的弊大于利，还是提议你泡茶喝吧！
| 干嚼茶叶 | 泡茶喝 |
| 营养吸收率低 | 营养吸收率高 |
| 或许损伤牙齿 | 对牙齿无害 |
| 或许引发口腔难题 | 对口腔健康有益 |
干嚼茶叶这事儿到底好不好？看完这篇文章信任你已经有了自身的答案。其实养生这事儿没有绝对的对错，只有适合本身的才是的。下次口干舌燥时还是老老实实泡杯茶吧！那滋味又香又健康何乐而不为呢？
正在阅读：干嚼茶叶真的好吗？解决口干舌燥烦恼，解锁养生新姿势！