你有没有发现一到秋天，嘴巴就干得像沙漠喉咙像火烧？ 你以为是缺水其实或许是身体在求救，这时候一杯温热的普洱茶就是你最靠谱的“救命稻草”。
你是不是也这样？ 每天早上起来嘴里干得发涩喝水都不管用，晚上睡觉前喉咙痒得不行翻来覆去睡不着，其实这就是典型的秋燥症状， 天气干燥空气里没有一点水分连你的皮肤和呼吸道都在。
1. 秋天为什么这么干？
秋天不是冷而是干！气温下降的同时湿度也在疯狂下跌，据气象局数据显示秋季平均湿度比夏季低40%以上，你或许觉得只是口渴其实是身体在提示你补水不够了！
其实许多人以为多喝水就能化解难题，但事实是光喝水没用。 水分流失太快，根本补不上。你得找一种能真正润喉、养肺的饮品——普洱茶，就是那个“润物细无声”的好东西。
2. 普洱茶怎么帮你抗秋燥？
普洱茶尤其是熟普，汤色红浓，口感顺滑就像给喉咙做SPA一样，它不像绿茶那么寒凉也不像红茶那么刺激刚好适合秋天这个“中间状态”。
不过许多人不知道的是，普洱茶还有“润肺”的作用。 它里面含有的茶多酚和微生物成分，能帮助身体调节干燥带来的不适，假使你经常熬夜、抽烟、喝酒，那就更需要它了。
3. 喝普洱茶要留意什么？
别以为随便泡一壶就行，喝对了才有效果。比如不要空腹喝也不要太烫，否则反而伤胃。提议每天下午3点左右喝一杯，效果。
其实我之前也是个“瞎喝族”，结果越喝越干。 后来请教了懂茶的朋友，才知道原来有这么多讲究。现在每天持续喝一杯感觉整个人都轻松了不少。
4. 普洱茶 vs 其他茶谁更胜一筹？
绿茶清热红茶提神，乌龙茶香浓但它们都有一个共同点太“燥”了。而普洱茶就像是秋天的“温柔守护者”，它不会让你上火反而能帮你润燥。
对比一下要是把秋天比作一场“干旱”，那普洱茶就是这场干旱中的“甘霖”。你要是不信能够试试看喝完第二天，喉咙真的会舒服许多。
5. 什么时候喝最合适？
秋天最适合喝茶的时间，是午后或傍晚。这时候喝既能缓解干燥又不会作用睡眠。而且茶香慢慢飘出来那种感觉，简直像在给自身做一次“心灵按摩”。
不过别等到口干舌燥才想起喝， 提早预防，才是王道。 我以前就是等嗓子干得受不了才喝，结果总是“亡羊补牢”。现在我每天固定时间喝，感觉整个人都稳了。
6. 普洱茶真的适合所有人吗？
不是所有普洱茶都适合你，有些茶叶或许太苦或太浓，反而让人不适。提议选取发酵程度适中、口感温和的熟普，这才是真正的“秋燥克星”。
其实我第一次喝的时候，差点被苦到舍弃。 后来换了款味道柔和的，才真正爱上它。选对茶真的很关键。
7. 怎么选取一款好普洱茶？
买普洱茶别只看价格，要看品质。好的普洱茶香气自然，汤色清澈喝起来不苦不涩。你能够从包装、气味、口感三个方面入手，慢慢摸索出本身的喜好。
不过刚着手或许有点难，没关系多尝试几次就好。 我自身也是从一瓶普通的着手，后来慢慢找到了本身喜爱的那一款，现在的我，每天喝茶成了习惯也成了生活的一部分。
8. 秋天喝普洱茶不只是养生，更是享受。
秋天是一个适合慢下来、静下来的季节。 而一杯普洱茶，就是的陪伴，它的香味，它的温度它的口感都是秋天最真实的写照。
其实我觉得喝普洱茶，更像是在和本身对话。 每一口茶，都是对自身的一次温柔呵护。在这个干燥的季节里别忘了你也能够成为自身的“秋燥克星”。
秋天来了口干舌燥还在困扰你吗？ 不如从今天开始为本身泡一杯普洱茶让这个秋天不再“干巴巴”。
记住，秋天不是冷是干；而普洱茶，是你最贴心的“润燥神器”。
