为什么喝普洱茶会口干口苦？口干口苦的解决方案与热门养生法

嘿朋友们，你可能有过这样的经历：喝完一杯普洱茶后感觉嘴里干干的，苦苦的，甚至有点不舒服。那么为什么喝普洱茶会让人口干口苦呢？今天我就以一个过来人的身份，来给大家一下这个难题，同时也分享部分解决口干口苦的方案和热门养生法。

记得有一次，我和朋友小聚，泡了一壶普洱茶。喝着喝着，我发现朋友们都开始频繁地喝水甚至有人皱着眉头说：“哎，这茶喝得我口干舌燥的。”其实这并不是个例，很多人都有这样的体验。

那么为什么喝普洱茶会口干口苦呢？普洱茶中含有一定量的咖啡因。咖啡因具有利尿作用，会加速身体水分的排出，从而造成口干。普洱茶中的鞣酸容易与口腔黏膜发生反应，产生苦涩感。再者普洱茶在发酵期间也许会产生部分刺激性物质，这些物质也会造成口干口苦。

知道了起因，咱们来看看怎样应对这个难题。

1. 控制饮用量

喝普洱茶时，要留意控制饮用量。一般而言每天饮用3-4杯普洱茶为宜。过量饮用不仅会致使口干口苦，还可能对身体健康产生不利作用。

2. 选择适合本人的普洱茶

每个人的体质不同，对普洱茶的耐侍度也不同。若是你容易口干口苦，可尝试选择部分发酵程度较低、口感较柔和的普洱茶，如生普。

3. 喝茶时搭配小吃

喝茶时，可搭配若干小吃，如坚果、水果等。这些食物中的水分和营养成分，可缓解口干口苦的症状。

4. 喝茶后及时补水

喝完普洱茶后，要及时补充水分。可喝若干白开水、绿茶或果汁，以保持口腔湿润。

5. 留意口腔卫生

喝普洱茶后要记得清洁口腔。可以利用漱口水或是说盐水漱口，以减少口腔内的细菌滋生。

说完解决方案再来聊聊热门养生法。其实普洱茶本身就具有很好的养生功效，如降脂、减肥、抗氧化等。下面，我给大家分享几个热门养生法：

1. 普洱茶炖排骨

将普洱茶与排骨一起炖煮，可增加排骨的鲜味，同时普洱茶的养生功效也能得到充分发挥。

2. 普洱茶煮蛋

将普洱茶与鸡蛋一起煮能够使鸡蛋更加鲜美，同时普洱茶的养生成分也能渗透到鸡蛋中。

3. 普洱茶泡脚

晚上泡脚时加入若干普洱茶，可促进血液循环，缓解疲劳。

喝普洱茶虽然有时会让人感觉口干口苦，但只要掌握正确的方法，就能避免这类情况。同时普洱茶还具有很好的养生功效，值得大家尝试。朋友们，不妨在日常生活中，多喝若干普洱茶，享受它带来的健康与美好。

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责任编辑：邓潍