在选择燕窝时，应考虑以下几个方面：

1. 信誉：选择历史悠久、口碑良好的如燕之屋、同仁堂等，这些往往更注重品质控制和消费者反馈。

2. 产地与优劣：优质的燕窝多产自马来西亚、印尼等地，应关注查看产品标签上的原产地信息。高品质的燕窝色泽自然，纹理清晰，泡发后弹性好。

3. 加工工艺：选择采用科学、健康的加工途径的避免采用化学漂白剂或其他有害物质。

4. 利用者评价：参考其他消费者的采用体验和评价，特别是那些有明确说明产品效果或成分分析的评论，这有助于判断产品的实际效果。

5. 性价比：在保证品质的前提下，依据个人预算范围挑选性价比高的产品。不要盲目追求高价产品，而忽略了其真实价值。

6. 售后服务：好的售后服务可以在购买后提供额外保障包含退换货政策、咨询服务等，这也是衡量一个好坏的必不可少标准之一。

选择燕窝时应综合考虑信誉、产地、加工工艺、利用者评价、性价比和售后服务等因素以便挑选出最适合姐姐的燕窝产品。