以下是关于燕窝胶原蛋白肽饮的更佳饮用时间的介绍，分为几点说明：

1. 早晨空腹饮用：早晨起床后空腹饮用，可以帮助身体快速吸收其中的营养成分，促进肌肤修复和保湿。

2. 餐前半小时：在正餐前半小时饮用，可增加饱腹感有助于控制饮食量，同时为身体补充胶原蛋白和氨基酸。

3. 睡前一小时：睡前适量饮用有助于夜间皮肤的自我修复过程同时促进睡眠品质。

4. 运动前后：运动前饮用可提升体力与耐力，运动后饮用则能帮助肌肉恢复，减少疲劳感。

按照个人需求选择合适的时间段饮用，效果更佳。

【纠错】

【责任编辑:缺衣无食】