1. 燕窝百合莲子是一种滋补甜品具有滋阴润肺、养颜美容、养心安神等功效。其营养成分丰富，包含蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素等。
2. 建议每周喝1-2次燕窝百合莲子过量食用或许会引发消化不良或身体负担过重。适量食用可以更好地发挥其滋补作用。
3. 燕窝百合莲子适合各个年龄段的人群食用，但糖尿病患者、肠胃虚弱者、孕妇及哺乳期妇女需谨慎食用，以免引起不适。
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【责任编辑:嘉书】
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