1. 燕窝具有滋阴润燥的功效常用于治疗肺燥干咳、虚劳咳嗽等病症。

2. 它可以补中益气，增强体质，特别适合体弱多病者食用。

3. 燕窝含有丰富的胶原蛋白有助于美容养颜延缓衰老。

4. 对胃阴不足引起的食欲不振、消化不良也有一定的调理作用。

5. 它可以增强免疫力，帮助身体恢复健康。

6. 燕窝还对贫血、失眠等症状有辅助疗效。

7. 其温和的性质使其成为老少皆宜的滋补佳品。

8. 长期食用还能改善皮肤干燥、粗糙等难题。

9. 燕窝还具有一定的抗疲劳和抗氧化功能。

10. 燕窝是一种兼具营养与药用价值的珍贵食材。