京东燕窝粥营养做法：银耳燕窝粥详细做法与信息汇总-2025燕窝

京东上有不少优质的滋补品，像这款滋时椰香银耳燕窝粥，简直是懒人福音。它不仅味道香甜可口而且营养丰富，特别适合忙碌的现代人。其实，本人在家做银耳燕窝粥也不是那么难，关键是要选好食材，比如高品质的干燕窝和新鲜的银耳。我最近尝试自身动手做了一次，感觉还挺满意的。不过要是你实在没时间买这类速溶的燕窝银耳羹也挺方便。

说起银耳燕窝粥的好处，那真是数不胜数。它能美容养颜、润肺止咳，还能帮助身体补充。尤其是对经常熬夜或工作压力大的朋友而言这道粥简直就是救命稻草。当然啦，做这道粥也是有点讲究的。首先要提前将燕窝泡发好，挑去杂毛。银耳泡发后要撕成小朵，这样更容易煮出胶质。将银耳放入锅中，加入适量清水，煮至软糯。接着加入燕窝、红枣、枸杞继续煮一会儿。最后倒入适量椰浆和冰糖，搅拌均匀。

其实，很多人觉得做燕窝粥太麻烦，所以会选择速溶的燕窝银耳羹。像滋时家的这款产品五秒速溶，冲泡起来非常方便。打开盖子那一刻，椰香直接冲上天灵盖，简直让人。不过我还是更喜欢本身动手做一次。毕竟，亲手熬制出来的粥，不仅更有成就感，而且能依照本人的口味调整甜度和配料。

说到具体的做法，其实并不复杂。准备好新鲜椰子一个取椰汁备用。选取10克优质燕窝，提前泡发好。再拿50克肉质厚实的银耳，提前泡发。冰糖可以按照个人口味适量添加。接下来就是具体的步骤了。第一步，银耳提前泡发，至少要泡发两小时以上比较容易出胶哦。第二步，将燕窝冷水泡发，泡发时间一般在2到6小时之间具体要看燕窝的嫩度。第三步准备食材。银耳摘成小朵，椰子剥出椰肉枸杞略泡一下洗净。第四步，将银耳和椰蓉一起放到锅具中，我用的是养生壶，加入适量清水。第五步滋时椰香银耳燕窝粥开始煮了，等到银耳出胶之后，加入泡发好的燕窝和椰汁，最后放些冰糖调味。

其实，为了简化流程，你还能够事先将部分材料预解决好并冷冻保存。比如提前泡发好的银耳和切好的椰肉能够分装冷冻，等到需要时直接取出解冻利用。这样一来，不仅节省了时间，还能保证食材的新鲜度。要是家里有小朋友或老人的话，可适当减少冰糖的用量，让粥更加清淡部分。

除了基本的银耳燕窝粥，还有很多变化版本。比如可加入红枣、枸杞、桂圆等食材，增加口感和营养。也可尝试用椰奶代替清水做出更加浓郁的椰香风味。不过不管怎么做都要留意火候和时间，以免破坏食材中的营养成分。

银耳燕窝粥是一道非常适合日常食用的滋补食品。它不仅能让你感受到舌尖上的美味，还能为身体提供必要的营养支持。无论是作为早餐还是夜宵，都是非常不错的选择。倘若你也想尝试一下这道美食，不妨按照上面的方法试一试吧！不过要关注的是，燕窝虽然营养丰富，但也不是所有人都适合食用，比如对蛋白质过敏的人群就要谨慎了。还有尽量选择正规渠道购买燕窝，保证产品品质安全。

其实做银耳燕窝粥的过程也是一种享受。看着简单的食材一步步变成一碗香气四溢的粥，心里会有一种满足感。尤其是在寒冷的冬日早晨端着一碗热腾腾的银耳燕窝粥，整个人都会暖起来。而且，这道粥不仅适合个人享用，也很适合家庭聚会时一起品尝。

其实，生活节奏快了以后很多人都忽略了饮食的必不可少性。其实，健康的饮食习惯才是保持良好状态的根本。而像银耳燕窝粥这样的滋补食品，既能满足味蕾的需求又能滋养身体，何乐而不为呢？下次有机会的话，不妨为本身做一碗银耳燕窝粥吧！相信你会爱上它的独到魅力。

精彩评论

RonnieX 2025-05-14

银耳燕窝粥的做法：将银耳、燕窝、大米分别浸泡30分钟至1小时。将大米加入适量清水，煮至米粒烂熟。将浸泡好的银耳和燕窝洗净，加入适量清水。准备食材，银耳提前泡发好，喝完椰汁的椰子剥出椰肉，枸杞略泡一下洗净银耳摘成小朵，椰子肉切成条将银耳和椰蓉一起放到锅具中，我用的养生壶加入适量清水。

一颗青木 2025-05-14

燕窝的营养是很高的，有很好的美容方面的效果，对女性朋友来说吃燕窝是一种很好的食物，人们也会用燕窝来烹饪粥来吃，同时也会在燕窝当中，加入很多其它的食物一起烹饪。

陈瑞莹 2025-05-14

为了进一步简化流程，您还可事先将部分材料预应对好并冷冻保存。例如提前泡发好的银耳和切好的椰肉能够分装冷冻，等到需要时直接取出解冻利用。这样一来。

sky 2025-05-14

银耳燕窝羹的做法步骤1 银耳提前泡发，至少要泡发两小时以上比较容易出胶哦步骤2 冷水将燕窝泡发，燕窝泡发时间要在2-6小时内，根据燕窝的嫩度自己掌握时间。提前将燕窝泡发好，挑去杂毛。银耳泡发后撕成小朵。将银耳放入锅中，加入适量清水，煮至软糯。加入燕窝、红枣、枸杞继续煮一会儿。倒入适量椰浆和冰糖。

河森堡 2025-05-14

滋时椰香银耳燕窝粥早餐代餐即食羹孕妇宝妈美龄燕麦粥礼盒装送礼爆料价￥99优惠前￥119 立即购买打开盖子那一刻，椰香直接冲上天灵盖。银耳燕窝粥怎么做的？制作银耳燕窝粥的具体步骤如下:之一步，将干银耳用温水浸泡约两小时，待其完全展开后再撕成小块备用；第二步，将大米淘洗干净后放入锅中。

李嫑嫑 2025-05-14

滋时椰香银耳燕窝粥让我美容又养颜自从工作要早起，每天还熬夜，气色就有点差了，早上很复杂的饭也不想做。于是我给自己安排了滋时燕窝粥。作为早餐它的量还是很不错的。

酒翁烹月色 2025-05-14

首先，拿出家里的一块来自马来西亚的燕窝银耳羹，冲泡起来超级方便，五秒速溶，香甜可口，完全不输自己熬的。？冷却后加入椰汁等燕窝银耳羹稍微冷却一下。