宝妈们看过来：虫草燕窝和海参哪个更适合给孩子补身子？

来源：燕窝-合作伙伴时间：2025-05-22 19:31:35

最近朋友圈里关于孩子补身体的话题又热起来了。虫草燕窝和海参到底哪个更适合孩子吃成了不少宝妈纠结的疑惑。说实话我也曾经被这些难题搞得头大。

“我家孩子挑食，营养跟不上怎么办？”“听说虫草燕窝能补身体，可价格也太贵了吧！”每次宝妈聚会，大家都会聊到这些。其实我觉得咱们得先搞清楚这两种东西对孩子到底有未有实际帮助。

宝妈们看过来：虫草燕窝和海参哪个更适合给孩子补身子？

虫草燕窝听起来就很滋补，但它的效果真的那么神奇吗？我查了一下资料，虫草确实含有丰富的蛋白质和氨基酸，对提升免疫力有一定作用。不过价格嘛，动辄几千块，性价比有点低。而且我发现，我家孩子吃了几次后好像没什么特别明显的变化。

再而言说海参，它富含胶原蛋白和微量元素。有次我带孩子去体检，就建议多吃点海参补补。海参的价格虽然也不便宜但比虫草稍微亲民一点。记得有一次我炖了一锅海参汤，孩子喝完直呼“好喝”，还说嗓子舒服多了。

其实吧这两种东西各有优缺点。虫草燕窝的营养密度脯但价格太脯普通家庭可男受不起。而海参虽然温和，但营养价值相对单一。我觉得，与其盲目跟风买这些高价补品不如从日常饮食入手，多让孩子吃点鸡蛋、牛奶啥的，均衡才是王道。

不过呢，也不是所有人都适合吃这些东西。比如我家有个朋友，她家孩子体质偏热吃虫草燕窝后就上火了。所以啊，给孩子进补这事，还得量力而行，别一味追求高档货。

最后想说的是，其实每个孩子的情况都不一样，宝妈们不要盲目攀比。与其花大价钱买补品，不如多关注孩子的饮食习惯和运动情况。毕竟，健康的身体才是的礼物。

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编辑：燕窝-合作伙伴

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