作为一名新手妈妈，35克燕窝炖出来能有多少成品，给宝宝补身体够用吗？

老年人：老年人身体机能逐渐衰退，消化吸收能力较弱，燕窝的食用量不宜过大。每次食用2 - 3克泡发后的燕窝较为合适，5克干燕窝泡发后大约能制作3 - 4碗老年人食用的燕窝。燕窝 35g 牛奶 1瓶 冰糖 1粒 方法/步骤 1 第一步，从价格和品质上面挑选好自己能接受的正品特级燕窝100g储藏起来备用。燕窝可以收藏的，所以一次可以多买点放着。2 第二步。