宝妈疑惑：宝宝每天吃几克燕窝最合适？快给我支招！
嘿各位宝妈宝爸们今天咱们聊聊这个让好多新手爸妈纠结的疑惑——宝宝到底每天吃多少燕窝合适？说实话我当初也是被这个难题困扰了好一阵子。宝宝刚出生的时候长辈们总说要给他补补身子尤其是听说燕窝对身体好就一直劝我给宝宝吃燕窝。可难题是这燕窝到底该怎么吃啊？吃多了怕浪费吃少了又怕没效果真是让人头大。
其实吧关于宝宝吃燕窝这件事我也是从一知半解到慢慢摸出点门道来的。现在我就来跟大家分享一下我的经验期待能帮到你们。
---
首先呢大家得搞清楚一个难题：宝宝到底能不脑燕窝？按理说燕窝的主要成分是蛋白质、碳水化合物还有部分微量元素听起来挺健康的。但其实宝宝的消化比较娇嫩很多东西都得慢慢适应。假若宝宝还很小比如还在喝奶阶段那么燕窝可能不是选择。因为燕窝毕竟是一种“干货”需要泡发后才脑，而宝宝的肠胃未必男受这么复杂的加工食品。
不过呢，要是宝宝已经断奶了，或是说稍微大一点了，就可以考虑适量添加燕窝啦。当然啦，具体怎么吃还得看宝宝的身体状况，先咨询的意见。毕竟每个宝宝的情况都不一样，别盲目跟风。
---
宝宝每天吃多少燕窝合适？
说到宝宝每天吃多少燕窝合适，其实网上有很多说法，但我觉得最要紧的是把握一个原则：适量。按照我熟悉到的信息，成年人每天吃3-5克干燕窝是比较合适的，泡发后的燕窝大概是15-30克。那么对宝宝而言，是不是也适用这个量呢？
其实吧，我觉得可参考这个标准，但不能完全照搬。宝宝的身体比大人小得多，吃太多燕窝有可能造成营养过剩，反而不好。我建议刚开始的时候，可以从1克左右开始尝试，观察宝宝的反应，看看有木有过敏或是说其他不适症状。假使不存在难题的话，再逐渐增加到2克、3克，慢慢找到适合宝宝的量。
说到这里，我还想提醒大家一句，千万别觉得宝宝吃得越多越好。其实呀，燕窝虽然营养丰富，但它并不是万能的保健品，更不能代替母乳或配方奶粉。宝宝的成长发育还是需要均衡饮食，燕窝只是锦上添花的东西而已。
---
给宝宝吃燕窝需要留意什么？
在给宝宝吃燕窝的时候，有部分细节是一定要留意的。比如说，燕窝泡发的时间一定要控制好，太短了会作用口感，太长了又容易破坏营养成分。我记得第一次给儿子做燕窝的时候，我就泡得太久，结果煮出来黏糊糊的，他一口都没吃下去，真是尴尬死了！
还有哦，燕窝一定要炖得软烂若干，这样宝宝才更容易消化吸收。我一般是用隔水炖的方法，炖个半小时左右，保证燕窝既细腻又有营养。 燕窝的味道偏淡，我有时候会在里面加一点点冰糖或红枣，既提味又健康。
不过呢，有些宝妈也许会担心燕窝会不会有添加剂之类的。其实正规渠道购买的燕窝都是经过严格检测的，只要选对，基本不用担心这些疑问。不过为了保险起见我还是建议大家买那种原生态的燕窝，这样更放心。
---
燕窝对宝宝的好处真的有那么神吗？
关于燕窝对宝宝的好处，网络上说得天花乱坠，什么升级免疫力、促进大脑发育之类的。说实话，我觉得这些说法确实有点夸张，但也不是完全不存在道理。
就拿我本身而言吧，我儿子从小体质不算特别好，容易感冒发烧。后来听朋友推荐，我就试着给他吃了一段时间的燕窝，发现他的抵抗力好像真的有所增强。以前一个月要跑三四趟医院，现在一年下来也就一两次。当然啦，这可能是综合调理的结果，但燕窝确实让我觉得功不可没。
还有就是，燕窝里含有的某些氨基酸对宝宝的大脑发育可能有一定的帮助。不过呢，我总觉得光靠燕窝就想让孩子变聪明，这想法有点天真。毕竟孩子的成长还需要父母的陪伴、良好的生活习惯以及丰富的营养搭配。
---
说实话，在给宝宝吃燕窝这件事上，我一开始真的很焦虑。每次看到别的宝妈晒出自身家宝宝吃燕窝的照片，我就忍不住对比，觉得本身是不是做得不够好。后来我发现，与其纠结宝宝每天吃多少燕窝合适，不如多关注宝宝的整体健康状态。
其实呢，每个宝有本身的成长节奏，没必要跟别人攀比。而且呀，宝宝的健康不仅仅是靠燕窝就能解决的，更多的还是要靠日常的细心呵护。就像我儿子，除了吃燕窝他还经常户外活动，饮食也很均衡。这些因素结合起来，才让他变得更健康活泼。
---
最后我想说的是，燕窝确实是一种很不错的滋补品，但千万不要把它当成必需品。宝宝的健康成长需要的是全方位的关爱，而不是一味地追求某种食物的效果。若是你实在不确定宝宝该吃多少燕窝，那就从小量开始，慢慢摸索适合他的量。
总之呢，宝宝吃燕窝这件事，未有绝对的标准答案，适合本身才是最关键的。期待我的分享能给你们带来一点启发，也祝每位宝能健健康康地长大！
大家还看了：
燕窝一天量吃多少 燕窝一天摄取量多少 燕窝一天吃多少克才叫合适
