宝妈必看！3步搞定炖燕窝止咳雪梨，我家宝宝咳嗽喝完就睡了！

过来人来分享：3步搞定炖燕窝止咳雪梨我家宝宝咳嗽喝完就睡了！

大家好呀作为一个带娃多年的过来人今天想跟宝妈们聊聊这个让咱们操碎心的话题——宝宝咳嗽。我家宝宝从小体质偏弱一到换季或感冒的时候咳嗽就没消停过。去医院看了好多次，说没啥大毛病就是普通的小咳嗽，开点药也未必管用。后来我从朋友那儿学了个小妙招，就是炖燕窝加雪梨给宝宝喝，效果真的让我很惊喜。

先说下我家的“真实情况”。有一次我家宝宝突然晚上咳得特别厉害我急得不行，赶紧翻出家里存的燕窝和雪梨，照着朋友教的方法做了份炖品给他喝。结果第二天早上起来，我发现他精神状态不错，咳嗽明显轻了很多。从那以后，我就把这招记在心里，每次宝宝稍微有点咳嗽，我都会给他来一碗。后来发现，这类方法不仅对咳嗽有效还能润喉养肺，简直是秋冬必备！

我就来教大家怎么操作这道简单又暖心的炖燕窝止咳雪梨。其实整个过程特别容易上手，只需要三步就能搞定。

第一步是准备食材。首先准备好干燕窝，这是关键哦！我一般会买那种经过专业解决过的即食燕窝，这样省去了泡发的麻烦直接开炖就行。然后就是雪梨啦，雪梨一定要选新鲜的，是那种果肉饱满、水分多的。再准备一点冰糖，这个可依照个人口味调整甜度。还有就是枸杞虽然不是必须的，但我喜欢放一点，主要是为了增加一点营养，也让颜色更好看若干。

第二步是炖煮。先把燕窝拿出来，假如是干燕窝的话，记得提前泡发好，泡发的时间大概要半小时左右，直到燕窝变成透明状，看起来像丝线一样。然后把雪梨洗净去皮切块，大小随意，只要能放进炖盅里就好。接着把燕窝、雪梨块、冰糖和几颗枸杞一起放入炖盅里，加入适量的清水。这里要留意水量不要太多刚好没过食材就可。然后盖上盖子用炖盅或电饭煲的炖煮功能炖上一个小时左右。假使你家有炖锅的话，也可直接用炖锅来炖，效果是一样的。

第三步就是享用啦！炖好之后，把炖盅拿出来稍微晾凉一下，就可给宝宝喝了。我家宝宝最喜欢温热的炖品，所以我一般会稍微加热一下再给他喝。喝完之后，你会发现他的咳嗽症状明显减轻了不少。而且这道炖品的味道甜甜的，宝宝也不会抗拒。我本身也会趁机喝上一小碗，毕竟润喉养肺嘛，大人也需要照顾好自身呀！

当然了，这招也不是万能的。倘若宝宝的咳嗽持续时间较长，或是说伴有发烧、流鼻涕等症状，还是建议及时带去看，别耽误病情。不过对普通的轻微咳嗽而言，这道炖燕窝雪梨确实是个不错的辅助方法。

我想跟各位宝妈说一句，带娃真的不容易，尤其是面对孩子生病的时候，咱们总是特别焦虑。但其实很多时候咱们可尝试若干简单实用的方法，比如这道炖燕窝雪梨，也许就能帮到我们。期望我的经验能给正在经历类似情况的宝妈们带来一点点帮助。记住啊，每个宝宝的情况都不一样，适合别人的不一定适合本人，所以还是要按照实际情况来判断哦！

好了今天的分享就到这里啦。假若有宝妈也想试试这道炖品记得留言告诉我你们家宝宝喝后的反应哦！咱们一起交流育儿心得，互相打气加油！