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牛奶燕窝的做法 准备下食材,我买的燕窝不是很好的,比较多杂质,我泡了三四喝小时! 然后认真的挑选杂质,很多毛,这个比较麻烦! 泡燕窝的水过滤下,不要下面的底,有很多杂质! 把挑选好的燕窝放入炖盅,放适量的水和冰糖! 我用的是电子炖锅,没有电子的也可以用蒸锅,隔水蒸一个小时左右,差不多。
姐妹们!今天给你们分享一个超级简单又养生的牛奶炖燕窝做法,特别适合咱们这些经常熬夜、气血不足的姑娘们!这个做法我试过很多次,零失败,口感超级丝滑,营养又健康,低卡还好喝,赶紧收藏起来吧!
✨ 小贴士:如果家里没有电炖锅,也可以用普通的蒸锅隔水炖煮,效果一样好!只是要注意火候,保持中小火慢慢炖。
牛奶炖燕窝不仅口感丝滑,营养价值也非常高!燕窝富含蛋白质和多种氨基酸,对滋阴润燥、美容养颜特别有效。而牛奶则富含钙质和优质蛋白,两者搭配,既滋补又健康。特别适合咱们女生在经期、熬夜后或者感觉气血不足的时候食用,能快速补充营养,让皮肤看起来更有光泽!
🌟 姐妹们,这道牛奶炖燕窝真的超级简单又养生,而且低卡健康,完全不用担心长胖!以后熬夜加班或者感觉身体虚的时候,就给自己炖一碗,补充营养又美味!赶紧收藏起来,有空就做给家人和朋友尝尝吧!
“熬夜加班别怕,一碗燕窝牛奶,补足元气,养出好气色!”
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