辽源到布达拉宫门票？高原反应怎么办，快来看攻略_西藏旅游

辽源到布达拉宫高原反应真的能克服吗？

去一直是我的梦想。记得去年我终于下定决心从辽源出发一路向西直奔布达拉宫。可到了拉萨高原反应让我差点放弃。头疼、恶心、睡不着觉整个人像被抽空了力气。当时我就想这的高原反应到底能不能应对？

高原反应有多普遍？数据告诉你答案

其实高原反应并不是个例。据统计70%的人在海拔3000米以上都会出现不同程度的症状而布达拉宫所在的拉萨海拔就有3650米呢！像我第一次到拉萨时，就感觉呼吸特别费劲，就像背着石头爬楼梯一样。身边的朋友也差不多，有人头晕得站不住，有人胃里翻江倒海。不过我后来发现，其实很多人都没做好准备。

提前准备很必不可少

其实，我觉得很多人对高原反应都抱有侥幸心理，以为本身不会中招。但你知道吗？像我此类从小在平原长大的人，哪怕身体素质不错，也会被它“收拾”一顿。所以啊，出发前一定要做足功课。比如我后来理解到，可提前吃红景天，或是说带点葡萄糖口服液。还有人说吸氧有用，但我试了几次，效果一般般。不过有个朋友告诉我，他在拉萨住了一周后慢慢适应了，症状才缓和下来。

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感官上的真实体验

刚到拉萨那几天，我感觉自身像踩在棉花上，脚下软绵绵的。白天阳光特别刺眼，耳朵嗡嗡作响，晚上睡觉更是折磨，翻来覆去就是睡不踏实。有一次我跟朋友吐槽：“这地方怎么这么难熬啊！”他笑着说：“习惯了就好了。”可我心想，这哪是习惯的难题，分明是身体在！

我的小建议

其实，高原反应并不可怕，关键是要调整心态。像我后来去纳木错的时候虽然还是有点喘，但心情已经轻松多了。我发现，慢慢走比急匆匆赶路要好得多，而且一定要多喝水，别让本人脱水。还有啊，别老想着“今天必须登顶”，给本人留点余地，慢慢享受旅途本身就好。

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高原反应不是终点

现在回想起来，虽然当时难受得要命，但那种克服困难后的成就感真的无法形容。若是你也计划去，不妨把心态放平，把身体照顾好。毕竟，布达拉宫那么美，值得咱们多花点时间去感受它的魅力。记住啊，“慢慢来，才会更快”。

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精彩评论

酒店迷你吧清空者 2025-05-09

以飞机为例从辽阳到拉萨的往返机票价格大约在2000至3000元之间，布达拉宫门票为200元。住宿方面拉萨的酒店价格从经济型到豪华型不等。

解梦琪-线路策划师 2025-05-09

布达拉宫、大昭寺等景点门票费用约为600元。餐饮费用自驾游的餐饮费用约为400元。若选择酒店自助餐，费用约为100元/人/天，三日游餐饮费用约为300元。门票预订旅游度假布达拉宫拉萨优惠价:￥0.71起当月销量: 43笔景区电话: ，开放时间: 1月1日-4月30日 (周一至周日) 全天:-16:00 最晚入园:16:00。

潘嘉欣-背包客 2025-05-09

。布达拉宫门票预约攻略？门票价格:旺季(5月1日至10月31日)票价为200元/人次，需提前预约；淡季(11月1日至次年4月30日)票价为100元/人次，无需预约。

东西浩-驴友 2025-05-09

住宿费用:拉萨市区，预计200-400元/晚，共计400-800元。景点门票:布达拉宫、大昭寺等，预计500-1000元。餐饮费用:100-200元/天，共计200-400元。- 旺季(每年5月1日至10月31日):门票价格为200元人民币。 - 淡季(每年11月1日至次年的4月30日):门票价格为100元人民币。需要关注的是，在旺季期间。