夏天来避暑是个不错的选择尤其是七月份的卡定沟。这里以特别的瀑布景观和茂密的原始森林著称是夏日里远离城市喧嚣的好去处。假使你计划在这个季节去卡定沟玩个六天除了欣赏美景,高原反应可能存在成为大家关心的疑惑。今天就来聊聊怎么样应对高原反应,以及若干露营加徒步的新玩法推荐。
刚到拉萨的时候,大家也许会觉得有点喘不过气,这是正常的。因为拉萨的海拔已经有三千多米很多人初到这里都会出现轻微的高原反应,比如头疼、乏力之类的。不过别担心,一般休息一两天就能适应。记得多喝水,不要剧烈运动,保持轻松的心态。假使症状比较严重,可找开些抗高原反应的,比如红景天或是说高原安。
第一天抵达拉萨后,可以先在市区逛逛比如布达拉宫、大昭寺这些地方。布达拉宫真的非常壮观站在那里你会感叹古代建筑的智慧。大昭寺里有很多精美的壁画和雕塑,能感受到浓浓的宗教氛围。要是时间允许,还可以去纳木错划皮艇或垂钓,享受一下湖边的宁静。傍晚的时候看看落日余晖洒在湖面上的景象,特别浪漫。
第二天可以继续在拉萨休息,适应高反。第三天就能够从拉萨出发去卡定沟了。路上会经过雅鲁藏布江两边的山峦起伏,风景很美。到了卡定沟后,住进附近的小民宿,晚上还能听到虫鸣鸟叫,感觉特别放松。第四天能够去游览卡定沟本身,那里的瀑布飞流直下气势磅礴。还可去鲁朗林海观景台,从那里能够看到南迦巴瓦峰。第五天能够尝试骑马或是说去拜访当地的牧民家,体验一下藏族人的生活。第六天返回拉萨,能够再去布达拉宫转一圈,或去买点纪念品。
其实,高原反应并不可怕只要做好准备就行。比如出发前多吃蔬菜水果补充维生素C,上高原后尽量吃清淡的食物。 露营加徒步也是个很不错的玩法。你可选择在卡定沟附近找个适合的地方扎帐篷,晚上躺在帐篷里听着风吹树叶的声音入睡,早上醒来还能看到云雾缭绕的群山,那种感觉特别棒。徒步的话,可从卡定沟入口开始,沿着步道慢慢往上走途中会经过很多奇特的石头和小溪流,非常适合拍照留念。
徒步的时候一定要关注安全,带足够的水和干粮,穿舒适的鞋子。要是对徒步没经验,结伴而行,这样遇到突况也能互相帮助。而且露营的时候要提前检查装备,确信帐篷防水性能良好,睡袋够暖和。晚上睡觉时记得盖好被子防止着凉。
去卡定沟六日游是一个既能放松身心又能增长见识的旅程。不管你是想避开酷暑,还是想感受的特别魅力,这里都不会让你失望。不过不管做什么活动,都要量力而行,尊重自然,保护环境。期望你们都能有一个愉快又难忘的旅行经历!
最后再强调一下,要是实在担心高原反应,可选择坐慢慢来拉萨这样身体有足够的时间适应。而且路上还能欣赏沿途的风景,不会错过太多精彩的东西。其实旅行最要紧的是开心,而不是赶时间。放慢脚步,好好享受每一刻吧!
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责任编辑:成晨-导游
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