嘿朋友，我是刚从回来的老驴友，这次带你看看从福建武夷山一路到拉萨的完整攻略，别看路途遥远但只要筹备充分绝对是一次难忘的旅程。
武夷山真的美到窒息记得我第一次去是在春天，满山都是翠绿的茶树和蜿蜒的九曲溪，这里空气清新得能让人醉氧，尤其适合刚出发时放松身心。
记得我在天游峰上差点中暑，幸好带了藿香正气水。爬山前一定要补充水分，山上信号不好提早和家人报备安全。
从武夷山到拉萨我选取在成都停留两天更改。成都是个神奇的城市既能品尝美食又能适应高原前的气候过渡。
| 美食 | 体验 | 小众推荐 |
|---|---|---|
| 火锅、串串 | 宽窄巷子散步 | 人民公园喝茶 |
我在锦里买了一件藏族风格的围巾，后来发现到拉萨特别实用，成都的氧气含量比高不少，但早晚温差大记得带件薄外套。
从成都到拉萨我选取了。许多人说"进藏形式"很要紧，其实只要留意高原反应，哪种途径都行。
上遇到一对藏族夫妇，他们给了我许多实用提议。比如在拉萨找住宿他们推荐我去八廓街附近的青年旅舍，果然很地道。
许多人以为到了布达拉宫就完成了之旅，其实拉萨还有许多值得探索的地方。
我在大昭寺门口吃了一碗甜茶，看着藏族老奶奶转经那一刻觉得之前的辛苦都值了。不过要留意拉萨紫外线很强我回来后脸晒脱皮了，防晒霜一定要用高倍数的！
这次旅行走了近一个月，有些教训务必分享：
记得在唐古拉山口我的相机突然没电了，错过了拍摄日出。所以备用电池真的不能少！ 的酒店普遍没有一次性洗漱用品，本身带好。
从武夷山的清幽到拉萨的震撼，这一路走来我最大的收获不是拍到的照片，而是看到了不同地域的生活形式和信仰。倘若你也在计划这样一次旅行，期望我的经验能帮到你。
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编辑：西藏旅游-合作伙伴
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