从武夷山到拉萨一个人的朝圣之旅怎么玩？（实测必看）

一个人的旅行是孤独的也是自由的。

我从武夷山出发一路向西，最终抵达拉萨，这段旅程是我第一次独自踏上长途的朝圣之路。

路上遇到过风雨也见过星空；有迷茫也有坚定。

现在我想把我的经验和感受写下来给那些想走这条路的人一点参考。

1. 筹备工作别太冲动但也不能太懒

• 行李轻便为主别带太多东西
• 证件身份证、护照、医保卡都要带
• ：有些地方或许没信号钱不能少
• 高原反应药、感冒药、肠胃药都备点

我起初没带太多后来在途中发现还是得多筹备点。

还有提早查好天气别被突如其来的雨淋湿了。

2. 路线选取：选一条适合本身的

从武夷山到拉萨路线有许多种，我选取了南线经过贵阳、昆明、大理最后进藏。

这条路线风景不错但也挺累的。

倘若你时间不多也能够考虑坐飞机到成都再转车去拉萨。

不过我觉得自驾或是+大巴更有意思。

3. 高原反应：别小看它

刚到拉萨的时候我有点头晕、恶心整个人都不对劲。

提议你慢慢适应别起初就爬山。

能够先在市区多待几天，让身体慢慢适应。

我买了点红景天虽然不知道有没有用，但心里安慰一下。

4. 住宿：别太讲究安全最关键

在旅途中我住过青旅、客栈、甚至民宿。

价格不贵环境也不错，关键是人多交流也方便。

但要留意别随便跟陌生人走。

我有一次差点被骗幸好按时醒悟。

5. 饮食：尝尝当地特色但别吃坏肚子

一路上我吃了火锅、米线、酥油茶、糌粑。

味道很特别但有些东西真的不太习惯。

记得吃热饭、喝热水别吃生冷食物。

尤其是早晚温差大，留意保暖。

6. 感受这是一场心灵的旅程

一个人在路上会有许多思考。

你会想起过去也会想想未来。

有时候一个人坐在山顶，看着夕阳落下真的很感动。

这就是朝圣的意义吧。

不是为了抵达某个地方，而是为了遇见本身。

7. 小贴士：这些事你得知道

事项	提议
高原反应	提早吃药不要剧烈运动
交通	尽量早出发避免堵车
住宿	提早订房别临时找
饮食	清淡为主别贪嘴

这些小提议都是我亲身经历过的。

或许不是最完美的但至少能帮到你。

8. 这趟旅行让我成长了

从武夷山到拉萨我走了三千多公里。

路上遇到了许多人也看到了许多风景。

现在回想起来觉得值得。

倘若你也在计划这样的旅行，一点持续下去。

你会发现世界很大，而你也很强大。