嘿哥们儿！听说你要从德州跑来玩？我可是过来人去年刚从那片圣土回来，5天时间，想玩得尽兴又不累趴下，听我的准没错！
我呢就是那种典型的“说走就走”型，去年心血来潮订了张机票从北京飞到拉萨，然后直奔大昭寺，那会儿也是头一次来高原，各种懵逼加兴奋，现在给你分享经验绝对都是血泪换来的干货！
从德州到拉萨最直接的办法就是飞。我提议你选取上午的航班这样落地后还能有个下午适应。
✈️ 飞机落地那会儿我肺都快炸了， 呼吸明显不顺畅别慌，这是正常反应。我直接在机场拿了个氧气瓶缓了缓才敢出航站楼。
🚕 出租车去市区别砍价，直接说去酒店名字就行。我那会儿被司机绕了点路，现在想想还是有点气...
第一晚一定要选市中心靠近八廓街的酒店。我住的那家小旅馆老板娘超热情还给我煮了抗高原反应的药茶。
经过一天适应第二天我明显感觉好多了。一大早我就拖着行李箱直奔大昭寺。
🕌 大昭寺门前人山人海，我跟着一个藏族老奶奶进寺，她让我跟着她的脚步走，这一走就是大半天...
| 时间 | 安排 | 留意 |
| 9:00-12:00 | 大昭寺内参观 | 拍照别用闪光灯 |
| 12:00-14:00 | 八廓街午餐 | 吃点牦牛肉 |
| 14:00-17:00 | 八廓街闲逛 | 别买太贵的东西 |
那天我跟着老奶奶转经，她一路念经我一路跟着走。她说：“慢一点心静一点。” 真的那天我都没觉得累，反而很平静。
这两天的安排我建议你慢下来。高原反应不是开玩笑的，别一天到晚跑景点。
⛰️ 布达拉宫一定要提前预约。我那会儿差点没进去还好酒店前台帮忙弄了票，上去之后就别瞎晃了找个地方坐着看风景。
🏥 下午去药王山转转空气好，还能拍布达拉宫全景。我就在那里坐了半天晒太阳。
🌳 罗布林卡就是个大公园，特别适合下午去。我带本书在那儿坐到傍晚。
🏛️ 博物馆就在旁边，随便看看就行。说实话有些展品挺有意思的但看多了会犯困...
小贴士： 这两天别安排太满我那会儿就因为贪玩，第三天晚上回来腿都快断了。
最后一天我选取重游大昭寺。这次我坐了个早班在寺外看当地人转经，感觉特别不一样。
🍵 上午在八廓街找家茶馆，喝杯甜茶跟当地人聊聊天。我那会儿认识了个卖唐卡的年轻人，给我讲了好多故事。
下午就筹备返程了，我建议你留出充足的时间去机场拉萨交通有时候挺乱的。
我想说从德州到这趟旅程绝对值得。但记住安全第一体验第二。别为了打卡而旅行用心感受，你会发现不一样的。
祝你在玩得开心。🙏
