从东营到巴松措5天怎么玩才不累？（实测攻略）
你是不是也这样？ 一想到去脑子就嗡嗡响，不是怕高原反应而是怕折腾，5天时间从山东东营一路飙到林芝的巴松措，你真的能轻松搞定吗？
我就是那个曾经被“旅行计划”折磨到质疑人生的家伙，你以为坐飞机就能省事？其实落地之后才是真正的挑战，你或许刚下飞机就头晕眼花，还没着手玩就已经精疲力尽了。
别以为是天堂其实它也是地狱，许多人以为5天能够玩遍所有景点，不过现实狠狠打了他们的脸，你知道吗？从东营到巴松措单程要飞4小时+坐车3小时，这还没算上路上的休息和适应时间。
你或许将会问：那到底该怎么安排？ 别急我来给你讲讲我的实战经验，保证你不会累死在路上，
1. 飞机选对了等于达成了一半
别再傻乎乎地买直飞票了，其实先飞成都或是重庆，再转机到林芝反而更轻松，我之前就因为贪图便宜，买了直达拉萨的航班结果一下飞机就感觉像被抽干了力气。
数据显示从东营到拉萨的航班平均飞行时间是4小时，但倘若你选取中转总耗时反而会缩短，而且中转城市还能让你稍微喘口气，不至于一下飞机就冲进高原。
提议你选早上8点左右的航班，这样晚上抵达林芝后还有时间更改状态。 不要赶夜路不然第二天根本没法玩。
2. 第一天别急着动先养好精神
你也许会想“我千里迢迢来了当然要马上出发。”其实第一天最关键的是休息，我之前就因为太兴奋一下飞机就跑出去拍照，结果第二天整个人都虚得不行。
高原地区氧气稀薄你务必给身体一个缓冲期。第一天尽量不要做剧烈运动，哪怕只是在酒店里躺平，也是值得的。 我当时就在房间看了两集剧，结果第二天神清气爽比那些一落地就爬山的人强多了。
记住高原不是旅游景点是挑战。 别拿命开玩笑。
3. 第二天走轻路线别起初就拼
别想着“一天看遍”，其实你会累到质疑人生。我之前就因为贪多把布达拉宫、大昭寺、八廓街全安排在一天，结果走到最后腿都软了。
提议你第二天只去一个地方，比如八廓街慢慢逛边走边吃，感受当地文化。别逼自身走太多路。 比如我那天就吃了甜茶、烤串、藏面，边吃边走一点都不累。
数据表明高原地区每天步行超过5公里，简单引发高原反应。 控制节奏才是关键。
4. 第三天去巴松措别贪快
巴松措是最美的湖泊之一，但别以为开车过去就轻松， 我之前为了省时间直接从林芝开到巴松措，结果一路上颠簸得像坐过山车。
其实可以选取包车或打车，虽然贵一点但省下的体力绝对值回票价。我那次用了司机带路他掌握路况还知道哪里适合拍照， 而且有司机的话你完全不用担忧迷路，
巴松措周边有许多小众景点，比如扎西岛、森林步道，别急着走马观花。 慢点走才能真正体会到它的美。
5. 第四天别瞎逛好好放松
你可能觉得“我已经到了怎么能不玩？”其实第四天应是个“缓冲日”。我之前就因为太拼第四天差点晕倒。
提议你找个安静的地方，喝喝茶、听听歌、看看书，让大脑和身体都放松下来。别逼自身做太多事。 比如我那天就在民宿里泡了个下午，看着窗外的雪山心情特别平静。
高原的风景很美但更要紧的是你的状态。 别让美景压垮了你，
6. 最后一天别拖早点返程
别想着“再玩一天”其实最后一整天是最难熬的。我之前就因为贪恋风景，引发返程时疲惫不堪。
提议你提早规划好返程时间，安排在上午。比如我那次就选了中午前离开，这样就不会浪费太多时间。 而且早点走还能避免晚高峰堵车，
别等到最后一刻才收拾行李，那样只会更累。 提早筹备才是机灵人的做法。
7. 住宿选对了睡得好，玩得久
别再住那种“便宜但差评多”的民宿了。其实选择有高原适应服务的酒店，真的不一样。 我之前就住过一家酒店，他们提供氧气瓶、热水壶、甚至还有免费的酥油茶。
数据说高原地区90%的游客都会出现轻微高原反应。 住宿环境很关键。 选个靠近景区、交通方便、设施齐全的酒店，能让你少受很多罪，
别小看一张床它可能是你旅途中最宝贵的资源。
8. 带够装备别临时抱佛脚
你也许会想：“我带几件衣服就行，”其实的天气变化很大，白天热晚上冷。 我之前就因为没带厚外套，冻得发抖。
提议你带上保暖内衣、羽绒服、帽子、手套，还有防晒霜、墨镜、润唇膏。这些看似小东西关键时刻能救命。 我那次就因为没带润唇膏，嘴唇裂得像地图。
别觉得本身能扛高原不是开玩笑的地方。 带齐装备才能真正享受旅程，
结尾：你真的筹备好了吗？
你是不是还在犹豫？ 别让“5天去”变成一场噩梦。其实只要方法对了，你也能轻松玩转巴松措。
别再盲目跟风别再被攻略忽悠。 真正的旅行不是打卡多少景点，而是你有没有好好爱本身。
现在就按我说的试试看。 别等到后悔了才想起这篇文章，
精彩评论
阳光沙滩浴者
2025-07-21
徐文博-驴友
2025-07-21
邮轮旅行达人
2025-07-21