从铜川出发去羊卓雍措，一路风景美得让人想哭，但别忘了路上最让人上头的是那些藏地特色小吃。
旅行不光看风景更要看“胃”。
许多小伙伴到了一看到街边摊就冲上去，结果不是肚子疼就是血糖低到站不稳。今天我来分享一下我的亲身经历，帮你避开这些坑。
别让小吃毁了你的旅程！
的小吃种类多得让人眼花缭乱，但并不是每一样都适合你。
我曾经在拉萨街头被一个“网红甜茶”忽悠，结果喝完头晕目眩差点错过。
选对小吃真的能让你的旅程更轻松、更愉快。
今年我去了几次也尝了不少美食，下面是我总结的若干值得尝试的藏餐，还有避雷提议。
| 推荐菜品 | 推荐理由 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 藏面 | 香辣过瘾汤底浓郁 | 小心辣度肠胃不好慎点 |
| 酥油茶 | 提神醒脑适合高原反应 | 口感浓稠初次尝试要慢慢喝 |
| 糌粑 | 传统主食营养丰富 | 干硬难嚼提议搭配甜茶食用 |
| 甜茶 | 拉萨必喝风味独到 | 糖分高糖尿病患者慎选 |
个人提议尽量选取当地人常去的小店，而不是游客集中的地方。
我曾在一个“网红餐厅”点了份藏式火锅，结果食材又贵又难吃完全不值这个价。
不要被“拍照好看”迷惑，味道才是王道！
高原地区血糖简单波动，特别是早上和晚上。
我之前有一次因为没吃早饭，走在路上突然晕倒幸好有路人帮忙送医院。
一定要带些高零食，比如巧克力、坚果、压缩饼干等。
而且别太依赖手机地图推荐，有时候本地人更懂哪里好吃。
我有个朋友跟着导航跑到一个偏僻的小店，结果老板根本不收，还态度恶劣。
提议提早查好信息或直接问当地人。
我第一次去时也是个“小吃小白”，看到什么就吃什么结果吃了三顿拉肚子。
后来我学会了“先观察，再尝试”。比如看到许多人排队的店，一般不会差。
但也要留意人多不一定代表好吃。
有一次我去一家网红小店，排了半小时队结果吃到一半就后悔了。
我觉得最关键的还是“试吃”和“口碑”。
我最喜爱的藏餐是藏面，每次去都会点一份香辣中带着一丝甘甜，吃完整个人都精神了。
还有酥油茶虽然起初觉得奇怪，但喝习惯了之后真的爱上。
不过甜茶真的不是所有人都能接纳，尤其是怕糖的人。
去玩小吃不能少，但也要学会“挑”。
期望这篇指南能帮到你，别再被“网红”骗了也别让低血糖毁了你的旅程。
祝你旅途愉快吃得开心。
✨
