铁皮石斛能不能和茶叶一起泡？来了！

铁皮石斛能不能和茶叶一起泡？来了，

你是不是也经常听说，铁皮石斛不能和茶叶一起喝？或是有人说能够？到底哪个是对的？今天我就来跟你聊聊这个事儿， 其实吧我起初也不太清楚就想着反正都是养生的东西，放在一起喝应没难题，结果一查资料发现说法还挺多的，有的说能有的说不能搞得我有点懵， 先说说我本身的经历吧， 有一次我熬夜加班感觉特别累，就想着泡点铁皮石斛喝，提提神，然后随手拿了个茶包加进去一起泡，结果喝完后感觉整个人还是没精神，还有一点点胃不舒服，我当时就想是不是因为茶叶和石斛一起泡的关系？ 后来我问了几个朋友，有的人说没事有的人说别这么干，这让我更困惑了， 那铁皮石斛到底能不能和茶叶一起泡呢？ 我觉得这个疑问挺关键的，毕竟咱们天天都在喝茶，也有人喜爱泡点材喝，所以咱们得弄清楚， 铁皮石斛是味道甘、微寒主要作用是滋阴清热、益胃生津，它适合那些经常口干舌燥、胃不舒服的人，而茶叶尤其是绿茶、红茶这些，含有茶多酚和咖啡碱有提神醒脑的作用。 从中医的角度来看，这两者搭配也许会有些冲突。 因为铁皮石斛性凉，而茶叶也有一定的寒性。假使一起泡的话有或许让身体更寒特别是对脾胃虚寒的人而言，有或许加剧不适， 不过也有人说倘使只是偶尔喝一次，难题不大。但倘若你长期这样泡那就不太推荐了。 那为什么会有“不能一起泡”的说法呢？ 起因主要是茶叶中的成分也许会作用铁皮石斛的药效， 比如茶叶里的茶多酚或许会和铁皮石斛里的有效成分发生反应，导致药效减轻。这样一来本来想通过铁皮石斛来调理身体，结果效果打折扣反而浪费钱。 而且铁皮石斛本身就有一定的滋补作用，要是再加上茶叶也许会让身体负担加剧，特别是体质偏寒的人。 不过也不是绝对不能一起泡。 有些人觉得铁皮石斛和茶叶一起泡，口感还不错还能提神。只要不是每天大量饮用，偶尔喝一次应也没啥大疑问。 但这里有个前提你得知道本身身体是什么情况。 倘使你平时就简单胃寒、腹泻，那还是拆开喝。若是你身体比较强壮偶尔尝试一下也没事。 我铁皮石斛和茶叶一起泡的利弊 | 优点 | 缺点 | |-|-| | 口感不错 | 或许作用药效 | | 提神醒脑 | 体质偏寒的人不适合 | | 方便快捷 | 长期饮用或许不利 | 你看，好处和坏处都有关键看你怎么选。 再而言说我的个人看法吧。 我觉得养生这件事儿不能太死板。但也不能太随意。铁皮石斛是药材不是普通饮料它的作用是调理身体，不是为了喝个爽快。 我提议你尽量不要把铁皮石斛和茶叶一起泡。除非你真的确定本身身体没难题，而且只是偶尔喝一次。 倘使你真的想喝那也能够试试拆开泡。 比如早上先泡一杯铁皮石斛，下午再泡一杯茶这样既不会冲突，又能享受两种饮品的好处。 还有一个小贴士 铁皮石斛虽然好但也不是越多越好。一次性喝太多可能将会导致肠胃不适，甚至上火。 每次泡的时候控制在一小杯左右就行。别想着一次喝完慢慢来身体才能吸收。 我想说的是： 许多人觉得养生就是吃点保健品、喝点汤水，其实不然。真正的养生是理解自身的身体选取合适的方法， 铁皮石斛和茶叶能不能一起泡？这个难题没有标准答案，取决于你的体质、习惯和目的。 要是你不确定先咨询或药师，听听专业人士的意见。 记住一句话： “养生不是跟风而是科学。” 别看到别人喝什么，你就跟着喝什么。每个人的身体不一样适合别人的不一定适合你。 好了今天就说到这里。 期望这篇文章能帮你理清思路，找到适合自身的办法。要是你还有疑问欢迎留言咱们一起讨论。 祝你身体健康生活愉快！

精彩评论