岩茶陈皮普洱茶：岩茶加陈皮的功效，岩茶陈皮可一起泡吗，岩茶和陈皮能一起泡水喝吗，武夷岩茶加陈皮

岩茶陈皮普洱茶：我的“养生局”翻车记

最近天气一变冷，我那颗养生的心就按捺不住了。刷到短视频说岩茶加陈皮特别养生，立马跟风买了一堆。结果呢？第一次尝试直接把岩茶、陈皮、普洱一股脑儿扔进壶里，喝了一口当场裂开🤣。味道又苦又涩，完全不是我想要的那个feel。后来才发现，原来这三种茶加陈皮还有这么多讲究！今天就来跟大家唠唠，岩茶陈皮普洱茶到底是个啥情况。

知识一：岩茶加陈皮能去湿气吗？

能！岩茶属于半发酵茶，性质温和；陈皮是理气健脾的良药。两者搭配，确实有很好的祛湿效果。特别是对于像我这种湿气重、总感觉身体沉甸甸的人来说，喝完感觉整个人都轻快了。不过要注意的是，去湿气不是一蹴而就的事情，得坚持喝才能看到效果哦！

知识二：岩茶和陈皮一起泡会苦吗？

会！但不是坏事！这种苦味其实是“良药苦口利于病”的体现。陈皮的苦和岩茶的涩味结合，会产生一种独特的回甘。刚开始喝可能会不习惯，但多喝几次就爱上这种“先苦后甜”的口感了。记住，好茶都是有点苦的，太甜的反而没内涵！

知识三：岩茶陈皮可以天天喝吗？

可以，但适量！陈皮性质温燥，天天喝容易上火。我建议一周喝3-4次，每次不要超过3克。像我这样容易上火的体质，喝多了第二天就感觉嗓子干干的。养生不是喝得越多越好，适量才是王道！

知识四：岩茶加陈皮适合什么人群？

适合脾胃虚弱、消化不良的人。特别是像我这样经常吃外卖、肠胃不太好的年轻人，喝这个感觉特别舒服。但如果你是胃火旺、容易便秘的人，就别勉强了，可能会火上浇油哦！

知识五：岩茶和陈皮怎么搭配比例？

一般建议岩茶3克，陈皮2-3瓣。比例不是死规定，关键看个人口味。我试过岩茶多放点，味道更浓郁；陈皮多放点，陈皮味更突出。找到适合自己的比例最重要！

知识六：岩茶陈皮泡多久？

第一泡15秒，之后每泡增加10-15秒。岩茶出味快，泡太久会苦涩；陈皮需要时间才能释放香气。我之前就是泡太久了，味道怪怪的。现在掌握了时间，口感好多了！

知识七：岩茶陈皮可以加冰糖吗？

可以，但别加太多！少量冰糖可以中和苦涩，增加回甘。我试过加一粒冰糖，味道确实好喝很多。但记住，加糖会掩盖茶的本味，喝多了就失去喝茶的意义了！

知识八：岩茶陈皮可以放冰箱保存吗？

不建议！岩茶怕潮，陈皮怕串味。放在密封罐里，放在阴凉干燥处。我之前犯过错误，把泡过的茶叶放冰箱，结果串味了，喝起来一股怪味，直接报废！

岩茶陈皮普洱茶的正确打开方式

经过一番摸索，我终于掌握了岩茶陈皮的正确喝法：岩茶3克，陈皮2-3瓣，先用90℃水洗茶，第一泡15秒倒掉，第二泡开始根据喜好调整时间。现在喝起来，能明显感觉到岩茶的醇厚和陈皮的清香完美融合，回甘持久，感觉整个人都升华了！

最后说一句：养生茶虽好，但每个人的体质不同，喝之前了解一下自己的身体情况，别盲目跟风哦！

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责任编辑：牛顿顿顿