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普洱茶是许多人日常喜爱的饮品,它不仅味道醇厚还促进降脂、养胃,但你知道吗?喝普洱茶时有些食物可不能乱吃,一不小心或许作用健康甚至带来不适。
其实普洱茶虽好,但也有若干“死对头”。倘若搭配不当轻则口感变差重则伤身。下面咱们就来聊聊喝普洱茶时到底不能碰哪些东西。
乳制品和普洱茶是“天敌”之一。普洱茶中的鞣酸会和牛奶、奶酪等乳制品中的钙结合,形成不易消化的沉淀物。
而且这样还会作用钙的吸收,造成营养流失。喝完普洱茶后别急着喝牛奶或吃奶酪。
辛辣食物和普洱茶一起吃,有或许让胃更不舒服。
特别是空腹时普洱茶本身就带有一定的刺激性,再配上辣椒、花椒之类的,简单导致胃痛、恶心。
吃完辣的先喝点温水,再喝茶。
高蛋白食物比如牛肉、鸡蛋、豆制品等,也不要和普洱茶一起吃。
因为普洱茶里的单宁酸会和蛋白质结合,形成难消化的物质长期如此,或许作用肠道蠕动甚至引发便秘。
提议吃完高蛋白食物后,至少隔3小时再喝茶。
普洱茶属于微凉性的饮品,尤其是若干生普洱性质更寒。
假如和西瓜、苦瓜、绿豆等寒凉食物一起吃,也许会加剧肠胃负担引发腹泻。
吃寒凉食物时尽量避免同时喝茶。
和普洱茶也是“不兼容”的组合。
茶中的成分可能和药中的有效成分发生反应,缩减药效甚至发生副作用。
不管是还是服药期间都提议用白开水送服,不要和茶一起喝。
酸性食物如酸菜、柠檬、醋等,也不适合和普洱茶同食。
茶叶中的茶多酚与酸性物质结合,会发生难以消化的物质,作用营养吸收。
吃酸性食物时尽量别喝茶。
柿子含有大量的鞣酸和普洱茶中的鞣酸相遇,会形成不易消化的沉淀物。
这对胃肠道而言是个“大麻烦”,可能导致胃部不适、胀气甚至疼痛。
吃柿子后别急着喝茶。
酒和普洱茶一起喝对心脏和身体都不友好。
酒精本身有扩张血管的作用,而普洱茶中的某些成分可能加剧此类作用,导致心慌、头晕。
尤其是酒后饮茶更简单让人不适。
喝酒后尽量别喝茶。
蜂蜜虽然甜但和普洱茶混在一起,味道可能变得奇怪。
有人尝试把蜂蜜加进普洱茶里,结果发现味道像兑了糖水,反而丧失了茶的清香。
蜂蜜不是普洱茶的好搭档。
水果大多偏酸和茶一起喝,可能作用茶的口感和营养吸收。
比如苹果、橙子等和茶一起吃,会让茶的味道变淡营养也被冲淡。
喝茶时尽量别吃水果。
普洱茶虽好但也要讲究搭配。理解这些禁忌才能更好地享受它的美味和健康功效。
其实只要留意饮食搭配,普洱茶能够成为你生活中的“好伙伴”,不过千万别忽视这些禁忌否则真的会后悔莫及。
提示大家一句喝茶要讲究健康要重视。