喝了普洱茶可能因咖啡因导致头晕，饮普洱需谨慎
喝了普洱茶可能因咖啡因造成头晕饮普洱需谨慎
大家好啊今天想跟你们聊聊我自身的经历也期待能帮到有类似困扰的朋友。说起来呢我跟普洱茶还挺有缘分的年轻的时候觉得它又香又醇喝起来特别舒服。不过后来有一次我喝了点熟普洱茶结果居然晕乎乎的还觉得胸口有点闷这事儿可把我吓坏了。
其实吧当时我也没太在意以为是自身没睡好或是说吃东西不当。但后来想想不对劲就去查了查资料才发现原来普洱茶里也有咖啡因喝多了确实会让部分人头晕心慌尤其是像我此类对咖啡因比较敏感的人。当然啦也有可能是因为茶叶放久了发霉了那结果更严重有可能头晕、恶心，甚至更糟糕。
为啥会头晕？别急，慢慢来
说实话，刚开始我也不太明白为啥喝了普洱茶会有这样的反应。后来慢慢琢磨，可能有几种情况。一种呢，就是普洱茶里的咖啡因含量不算低，假若你平时不太喝茶，一下子喝多了，身体可能适应不过来。就像我那天，本来没怎么喝过熟普洱，结果一口气灌了一大杯，结果脑袋就开始嗡嗡作响，心里还有点慌。所以啊，我觉得喝茶这件事儿，还是得循序渐进，不能太贪杯。
再一个呢，要是你喝的普洱茶放时间长了，不小心发霉了，那可就麻烦了。听朋友说，发霉的茶叶里可能含有部分有害物质，吃了进去会对身体不好，特别是那些容易头晕恶心的症状，都是身体在呢。我后来专门问了卖茶的朋友，人家告诉我，买普洱茶的时候一定要留意保质期，别图便宜买了过期货。要是发现茶叶颜色不对劲，味道怪怪的，就别喝了不然真的会出难题。
我的教训：别太自信，别太随意
说到这里我就忍不住想跟大家聊聊我的亲身感受。之前我一直觉得普洱茶是“健康饮品”，喝再多也没关系，结果那次晕头转向之后，我才意识到，啥东西都不能太任性。普洱茶虽然是好东西，但它也是有“脾气”的，喝多了或是说选错了，一样会出状况。
那天晚上，我整个人状态特别差，心跳快得像打鼓，脑袋里像塞满了棉花，啥事都干不了。后来我赶紧去喝了点温水，想着是不是能稀释一下体内的“毒素”。结果发现，水喝了不少，头晕倒是稍微好一点了，但那种心慌的感觉还是挥之不去。第二天一早，我就去医院检查了一下，说还好只是轻微的咖啡因反应，让我以后喝茶要控制量，而且尽量不要空腹喝。
给新手的几点小建议
说到底，我觉得普洱茶虽然好喝，但咱们也不能掉以轻心。尤其是第一次尝试普洱茶的朋友，更得小心一点。比如说，你可以先从少量开始，看看自身能不能适应。要是觉得没什么难题，再慢慢加量。还有啊，别总想着省钱去买那些廉价的普洱茶，品质不好的茶叶很可能藏着隐患。
另外呢，我觉得喝茶的时间也很必不可少。像我那天就是晚饭后马上喝了普洱茶，结果肚子空空的，再加上茶叶刺激性强，身体自然受不了。所以啊，建议大家是在饭后半小时到一小时之间喝茶，这样既能享受茶香，又不会让身体负担太大。
最后的话：喝茶是生活的一部分，但要懂得尊重它
我觉得普洱茶是个好东西，但我现在对它也有了更多的敬畏之心。毕竟每个人的身体状况不一样，适合别人的不一定适合本人。倘使哪天你发现本身喝了普洱茶后头晕心慌，别急着责怪本人，先想想是不是茶叶的疑惑，或是说是喝茶的途径不对。
其实啊，喝茶这件事儿，最要紧的还是心态。咱们喝茶是为了放松心情，而不是给本人添麻烦。所以呀，下次喝茶的时候，记得控制量，挑好茶，别太心急。要是实在不确定，可先问问懂行的人或本人多学学相关的知识。
好了，这就是我的故事和感悟啦。期望我的经历能给大家提个醒，让大家都能愉快地喝茶，健康地生活。要是你也遇到过类似的情况，欢迎留言跟我分享你的故事哦！
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编辑：普洱茶-合作伙伴
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