精彩评论







最近网上都在说“山楂普洱陈皮一起泡水”是神仙水我起初也是半信半疑,后来本身试了几天感觉还不错但也不一定适合所有人,今天就来和大家聊聊这个话题,看看到底有没有用。
许多人说这个组合能减肥,其实主要靠的是普洱茶和山楂。普洱茶促进消化山楂能帮助分解脂肪。但我试了之后感觉肚子没那么胀了但体重变化不大,或许得长期持续才有效果。
而且别光想着靠喝茶就能瘦,饮食还是要控制。不然喝再多也没用就像吃火锅还喝减肥茶,结果还是胖。
我以前肠胃不太好经常拉肚子或是便秘。喝了这个水后感觉肠道舒服多了也规律了,可能是山楂和陈皮都促进促进消化。
不过要留意倘若你本身胃寒或是简单腹泻,提议先少量尝试。别像我一样起初就猛喝,结果第二天肚子疼。
有人说喝这个会上火其实要看你怎么泡。假如放太多山楂或许会有点热。但普洱茶是凉性的加上陈皮整体应不会太热。
我喝了几天脸上没长痘,也没有口干舌燥的感觉。所以我觉得只要适量应没疑问。
我一般每天喝两杯早上一杯,晚上一杯,太多了反而伤胃太少又没效果。能够试试一天一到两杯,看身体反应。
别像我之前那样一天三杯,结果胃不舒服,健康不是靠多而是靠适度。
孕妇、哺乳期妈妈、胃病患者、体质偏寒的人,不要喝。因为山楂和陈皮都比较刺激,简单导致不适。
我有个朋友胃不好喝了几天就胃痛,后来才知道不能乱喝。所以一定要依照本身的情况来决定。
目前我还没发现明显的副作用,但也不能保证所有人都适用。比如有些人喝了会拉肚子,有些人则觉得没什么特别效果。
所以提议刚着手的时候少喝点,观察身体反应。若是出现不适马上停止。
我不提议和其他茶混着喝,尤其是浓茶或咖啡因高的茶。这样或许会加剧身体负担,甚至作用睡眠。
我之前为了提神加了点绿茶,结果半夜睡不着第二天整个人都没精神,所以还是保持简单。
我觉得它有一定的辅助作用,但不能代替正规的养生形式。比如运动、饮食、作息这些才是关键。
这个水更像是一个“加分项”,而不是“救命稻草”。所以别指望它能化解所有疑问。
山楂普洱陈皮泡水是个不错的选取,但要依据本身的体质来更改。别盲目跟风慢慢来身体才会更健康。
Copyright ? 2000 - 2028 All Rights Reserved.