普洱茶加陈皮泡功效普洱茶和陈皮一起泡水的禁忌

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-07-19 20:21:20

普洱茶加陈皮泡水的那些事儿

你有没有试过把普洱茶和陈皮一起泡水喝？说实话我第一次喝的时候真的有点懵，因为平时我只喝普洱茶或是单独喝陈皮，没想到这两样混在一起居然还挺香的，而且喝完之后感觉胃里暖暖的，好像没那么胀了，其实呢许多人或许都不知道普洱茶和陈皮一起泡水，是有许多好处的，不过也别以为它万能有些时候喝了反而会出难题，下面我就跟你聊聊这俩东西一起泡水到底有什么用，还有哪些地方得留意，

健脾养胃
化痰止咳
促进消化
降脂减肥
理气解郁

健脾养胃这个说法挺常见的。普洱茶性温对胃有一定的滋养作用，尤其是熟普洱喝起来更温和，而陈皮呢有理气健脾的作用能够调节脾胃气机，让胃更简单消化食物，假使你经常胃不舒服、吃点东西就胀，那试试看这两个一起泡。化痰止咳这个也是很多人关心的。特别是秋冬季节空气干燥有些人一咳嗽就停不下来。陈皮有燥湿化痰的功效，能够帮助排出肺里的痰。加上普洱茶口感顺滑喝着也不不适。促进消化这个是真的有用，普洱茶里的茶多酚和陈皮里的挥发油，一起刺激肠胃帮助分解油腻的食物。吃完大餐后喝一杯感觉胃里轻松多了，降脂减肥这个或许有点夸张但也不是完全没道理。普洱茶含有脂肪酶能够分解脂肪。陈皮也促进代谢所以两者结合确实对控制体重有一定帮助。不过光靠喝茶可不行还得留意饮食和运动，理气解郁这个听起来有点玄但实际生活中很多人都能感受到。压力大的时候喝点陈皮普洱茶感觉整个人都放松下来了。尤其是那种心情不好、容易发脾气的时候，喝点这个真的能缓一缓。不过虽然好处不少但也有部分禁忌需要留意。不是所有人都适合喝这个组合。

“不是所有的好东西都能随便喝。”

比如孕妇就不提议喝太多。因为陈皮有刺激性或许将会导致宫缩。胃酸过多的人也不太适合，陈皮可能将会加剧胃酸，引发烧心、反酸。还有就是体质偏寒的人，虽然普洱茶性温但倘使本身手脚冰凉、怕冷，那喝多了可能也会不舒服，特别是生普洱味道比较重喝多了容易上火，还有一个小细节就是不要空腹喝。特别是早上起床后胃还很脆弱这时候喝陈皮普洱茶，也许会刺激胃黏膜导致不适，还有就是不要喝太多。虽然这个茶看起来温和，但也不能天天喝。尤其是晚上睡觉前喝了可能将会作用睡眠。因为普洱茶里有咖啡碱，会让人兴奋。再而言说我的个人感受。我以前总觉得喝陈皮茶太苦，后来试着加一点普洱茶，味道立马不一样了，普洱茶的醇厚中和了陈皮的苦涩，喝起来更顺口。而且每次喝完感觉胃里舒服多了不像以前那样总想吐，不过也有几次我喝多了第二天胃不舒服，就着手反思是不是哪里不对，后来才知道原来本身体质不太适合这类搭配。

有时候我也会跟朋友分享这个茶，他们喝了之后都说不错。不过也有人觉得味道太奇怪，不喜爱。每个人的身体反应都不一样，不能一概而论，普洱茶加陈皮泡水，确实有不少好处比如健脾养胃、化痰止咳、促进消化等等。但也要留意体质差异、饮用时间、饮用量这些方面。假使你是第一次尝试，提议先少量喝看看身体有没有什么反应，若是没疑问再慢慢增长量。记住任何东西都不能过量，健康才是最关键的。最后送大家一句话“喝茶要讲究养生更要讲究。”

功效	描述
健脾养胃	普洱茶温和陈皮理气，适合胃弱人群。
化痰止咳	陈皮燥湿化痰缓解咳嗽和痰多。
促进消化	茶多酚和挥发油协同作用，帮助消化。
降脂减肥	脂肪酶分解脂肪辅助控制体重，
理气解郁	舒缓情绪缓解压力。

记得适量别贪杯。 P + C = 健康生活小帮手。喝之前先掌握自身的身体。 喝得对才能喝得爽。 ^{（温馨提示本文为个人经验分享详细效果因人而异。）}

编辑：普洱茶-合作伙伴

本文链接：http://www.tsxnews.com.cn/2024falv/chachi/20215203503.html

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