精彩评论

最近发现很多人在朋友圈讨论山楂红茶泡水的事情,说它能减肥、助消化,还有人说喝多了会伤胃。我一开始觉得挺新鲜的,后来仔细一想,这东西真的适合所有人吗?比如我朋友小王,她就因为听信了网上的说法,天天喝这个,结果胃疼了好几天。
其实山楂确实有点帮助,因为它含有一些能促进脂肪分解的成分。但是呢,单靠这个就想瘦下来是不可能的!不能太依赖它,如果平时不运动、饮食不控制,光靠喝这个没啥效果。而且市面上卖的很多山楂制品还加了好多糖,那不是越喝越胖嘛!我建议大家还是老老实实锻炼,偶尔喝点当个辅助吧。
好多人都以为山楂红茶对胃好,因为山楂好像能促进消化。其实不然哦!如果你本身就有胃酸过多或者胃溃疡的情况,那别碰这个。山楂和红茶都偏酸性,空腹喝反而会刺激胃黏膜,让胃更难受。记得以前有个同事胃不好,喝了这个后胃疼得直打滚,最后去医院检查才好。
很多人喜欢泡很久,觉得时间越长味道越浓。但是千万别这样做!泡太久会让里面的鞣酸析出太多,这种物质会影响蛋白质吸收,还会让茶变得涩口。一般建议泡个5到10分钟就好,具体时间看个人口味调整,像我就是泡个七八分钟,刚好够味儿。
山楂红茶并不是谁都能喝的哦!像孕妇、哺乳期的妈妈以及小朋友都不太适合。因为山楂可能影响子宫收缩,对宝宝也不太友好。年轻健康的小伙伴可以适量喝一点,但要注意不要过量,毕竟喝多了也会增加肠胃负担。我有个表妹就因为喝了太多,拉了好几天肚子。
买山楂的时候一定要挑那种看起来很干爽、没有虫眼的。有些不良商家会在里面加硫磺熏过的山楂,吃多了对身体不好。红茶的话,可以选择大,比如正山小种或者祁门红茶,口感更醇厚一些。千万别贪便宜买那种包装简陋、价格超低的,很可能质量不过关。
长期喝肯定不行啦!虽然它有一定保健作用,但毕竟也是有“副作用”的。长期饮用可能会导致牙齿变黄,甚至影响营养吸收。偶尔喝喝没问题,但千万别把它当成日常必需品。就像我一样,一周喝个两三次就够了,其他时候还是喝茶或者白开水更健康。