痰多喝什么茶好?这些茶帮你清肺化痰迅速见效
嘿老朋友,最近是不是感觉喉咙老是有痰,咳起来特烦?别急作为一个过来人我太懂这类滋味了,去年冬天我就是这样咳得整晚睡不好后来摸索了几种茶,效果还真不错,今天就跟大家分享分享,都是些简单实用的方法。
为什么痰多?简单说说起因
痰多其实挺常见的无非就是几种情况:
- 感冒后遗症咳了半个多月还不停
- 空气品质不好比如雾霾天待久了
- 吃太油腻或是烟抽多了
我有个同事小张就是天天点外卖,结果喉咙老是有痰后来试了下面这些茶,情况好多了。
推荐几款化痰茶
1. 罗汉果菊花茶
这个是我最推荐的。罗汉果清肺菊花疏散一起泡特别舒服。
- 筹备1个罗汉果(掰开),5朵菊花
- 用开水冲泡盖着盖子焖10分钟
- 一天喝2-3次喝到微甜
我老婆之前感冒后咳了快一个月,喝这个茶不到一周,痰明显少了。她说「喝完喉咙那股黏黏的感觉没了」。
2. 桔梗甘草茶
这个适合咳得喉咙痛的情况,桔梗能宣肺甘草调和。
材料 | 用量 |
桔梗 | 5克 |
甘草 | 3克 |
冰糖 | 适量 |
我有个朋友是老师天天嗓子不舒服后来持续喝这个,说「至少舒服了三成」。
3. 梨子蜂蜜茶
这个超级简单!家里有梨子的话分分钟搞定。
- 一个梨子(去皮核切小块)
- 加3勺蜂蜜
- 用开水冲泡盖着焖15分钟
我侄子去年咳嗽老不好,喝这个大概四五天,痰明显少了。妈说「孩子说咳起来没那么多痰了」。
喝的时候留意啥?
- 别太浓茶水太浓反而刺激喉咙
- 温度适中别喝滚烫的温温的
- 坚持喝:一天至少2次效果才明显
我有个邻居就是「三天打鱼两天晒网」,喝两天停两天效果自然不明显。
啥时候该看?
虽然这些茶挺好用但这几点要留意:
- 痰带血或是发黄颜色不对劲
- 发烧超过38度
- 咳得喘不上气或胸疼
- 一周了还没好反而更严重
我表弟就是咳了半个多月没管,后来查出支气管炎差点耽误治疗。
总结一下
痰多确实烦人但别急着吃一堆药。试试这些简单茶方说不定就有惊喜。记住:
- 罗汉果菊花茶——清肺化痰
- 桔梗甘草茶——缓解喉咙痛
- 梨子蜂蜜茶——温和润肺
食疗只能辅助严重了还是要看,期望这些方法能帮到大家。🍵
精彩评论

痰多可以喝冰糖雪梨水、菊花茶、金银花茶、胖大海茶等。 冰糖雪梨水:冰糖雪梨水的主要食材有雪梨、冰糖,其中雪梨具有止咳润燥、降火润肺、补阴等功效,冰糖和雪梨在一起煮水喝可以起到化痰的作用。但是冰糖要少放,水有甜味即可。 菊花茶:菊花味甘苦、性寒,具有清肝明目、解毒、消炎、清热的作用。长期有痰喝什么茶这种说法不准确,长期有痰可以喝金银花茶、罗汉果茶、陈皮茶等。 金银花茶 金银花茶是一种清热的饮品,具有清热解毒、疏散风热的功效,可以用于缓解痈肿疔疮、外感风热等病症。 罗汉果茶 罗汉果茶是由罗汉果泡制而成,具有清肺利咽、化痰止咳的功效,可以用于缓解咳喘、咽痛等不适症状。

咳嗽痰多可以通过蜂蜜茶、生姜、增加饮水量、祛痰等治疗。 蜂蜜茶:咳嗽痰多可适当饮用蜂蜜茶,根据蜂蜜的药用价值包括止咳作用。 生姜:可以适当吃姜或喝姜茶。生姜具有抗炎作用,可以缓解恶心和疼痛,还可以帮助减少痰液的产生。 增加饮水量:对于咳嗽感冒的人来说,适当增加饮水量,保持充足的饮水量很重要。当嗓子有痰、感觉痰液粘稠难以咳出时,适量饮用一些具有润肺化痰功效的茶,可以有效缓解症状。以下推荐几种适合此时饮用的茶。 蜂蜜水 它含有丰富的维生素C和矿物质,能够补充身体所需营养,同时具有润肠通便、辅助化痰的功效。 胖大海茶 由胖大海冲泡而成,这种材味甘性寒,归肺经与大肠经,不仅能清肺利咽。

喝什么茶清肺化痰 选择适合自己的茶饮并适量饮用,如罗汉果茶、菊花茶、银耳茶等,可以在一定程度上帮助清肺化痰,但如果有持续的痰多或咳嗽症状,应及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。 罗汉果茶:罗汉果茶具有清热解毒、止咳化痰的功效,特别适用于治疗肺热引起的咳嗽和痰多的症状。它还可以润肠通便。

金银花茶:金银花具有清热解毒、疏散风热的功效,能有效改善咽喉肿痛和外感风热的症状,同时具有一定的祛痰效果。 胖大海茶:胖大海茶以清肺化痰、利咽开音见长,常饮可缓解咽喉疼痛、咳嗽及声音嘶哑等症状,对喉咙有痰的情况有显著改善作用。 罗汉果茶:罗汉果茶清肺利咽、化痰止咳的效果显著。

感觉喉咙老有痰喝什么 感觉喉咙老有痰可以喝温开水、蜂蜜水、梨水、陈皮水、菊花茶。具体分析如下: 温开水:温开水能够有效稀释喉咙中的痰液,促进痰液的排出。温水的温度适中,不会对喉咙造成刺激,同时能够保持喉咙的湿润,减少痰液的黏稠度。每天适量饮用温开水,有助于缓解喉咙不适,促进痰液的排出。

一般情况下,痰多的患者,可以喝桔梗茶、甘草茶、陈皮茶、莱菔子茶等来缓解症状。 桔梗茶:桔梗是双子叶植物的一种,性平、味苦,具有清咽、润肺、祛痰的功效。在喉咙里痰液比较多、痰液比较浓稠的时候,取桔梗干燥的根部,泡茶饮服,可以稀释浓痰、促进痰液的排出,以缓解咳嗽、咳痰的症状。痰多喝什么茶能祛痰 对于痰多的情况,可以饮用一些茶来祛痰。以下是几种常见的茶饮及相关信息: 柠檬茶:柠檬中含有丰富的维生素C和果酸,具有抗炎、化痰的作用。将柠檬切片后加入热水中浸泡,可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖。但胃酸过多或胃溃疡患者应避免饮用过多柠檬茶。

桔梗茶:桔梗具有清咽、润肺、祛痰等功效,桔梗可以稀释脓痰、促进痰液的排出,适量喝桔梗茶可以帮助祛痰。 胖大海茶:胖大海具有生津止渴、利咽开音的效果,可以有效的缓解咽部干燥、疼痛、声音沙哑、痰多等症状。 金银花茶:金银花有解毒、清热、化痰、利咽等好处,可以帮助身体促进新陈代谢、延缓衰老。

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责任编辑:王佳颖
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