精彩评论







你有没有发现最近一到换季喉咙就特别不舒服?像是有东西卡着一样。很多人靠吃药但其实有些茶喝对了真的能帮上大忙。
你是不是也经常觉得嗓子干、咳嗽不断?尤其是冬天,一出门就咳个不停。我以前也是,天天喝凉水,结果越喝越难受。后来才知道,不是水的问题,是身体需要点“润”。
我之前去药店买止咳糖浆,说别太依赖。于是我就开始尝试喝茶。比如川贝枇杷茶,喝了一段时间,感觉喉咙没那么紧了。数据也显示,长期喝茶的人,呼吸道问题少很多。
我做过一个小调查问了10个人喝什么茶。有人喝菊花茶,有人喝罗汉果茶。效果差别挺大的。比如罗汉果,清热润肺,适合嗓子干痒;而菊花茶则更适合上火的时候喝。
你可能会想,随便泡点就行?其实不然。比如金银花茶,要是煮得太久,反而会苦。我第一次喝的时候,差点没忍住。后来学会了控制时间味道就变得好很多。
我每天早上起来第一件事就是泡一杯茶。不是为了养生,而是为了让自己有个好的开始。有时候看到镜子里的自己,气色都好了不少。你也可以试试看。
朋友小李说:“我以前总熬夜,嗓子疼得不行。后来改喝茶,现在晚上睡得踏实多了。”这话听着有点夸张,但确实有道理。你说呢?
其实喝茶不难关键是找到适合自己的。别光听别人说什么好,自己试过才知道。倘若你也在为嗓子不舒服烦恼,不妨从一杯茶开始。
茶名 | 功效 | 适合人群 |
川贝枇杷茶 | 化痰止咳 | 咳嗽多痰者 |
罗汉果茶 | 清热润肺 | 咽喉干燥者 |
菊花茶 | 清肝明目 | 容易上火者 |
其实喝茶就像和身体对话它不会立刻告诉你答案,但只要你坚持,总会慢慢感受到变化。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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