夏天适合喝普洱茶吗？建议：生茶熟茶按体质饮用，夏季饮用普洱茶助肠胃调节消化

夏天适合喝普洱茶吗？提议生茶熟茶按体质饮用夏季饮用普洱茶助肠胃调节消化

夏天热得让人喘不过气，空调房里一坐就是一天，吃点凉的、喝点冰的肠胃早就受不了了，你是不是也经常吃完饭就肚子胀、拉稀、没胃口？这时候有人推荐你喝普洱茶但你心里直打鼓——这玩意儿真的适合夏天喝吗？

其实许多人夏天喝茶都搞错了方向，你以为普洱茶是“凉性”的，就随便泡一杯来解暑结果越喝越不适，你有没有试过喝完生茶后胃不舒服、拉肚子？其实这不只是茶的难题，而是你没分清自身体质。

1. 夏天喝普洱茶不是所有茶都能喝，

你或许觉得普洱茶是“凉性”的，就以为夏天能够随便喝，但其实普洱茶分生茶和熟茶就像冰镇啤酒和温水一样，不同体质的人喝起来效果完全不一样，比如你本身就简单拉肚子、手脚冰凉，那生茶对你而言就是“火上浇油”。不过假如你是那种经常吃油腻、大鱼大肉的人，熟茶反而能帮你清理肠道，让身体轻松一点。

2. 为什么说要按体质喝？

我有个朋友夏天总爱喝冰镇生茶，结果胃疼得厉害。后来一查他属于“寒湿体质”喝生茶等于往肚子里灌凉水。其实许多人的肠胃疑问，不是因为茶不好而是他们没选对茶种。提议夏天喝普洱茶一定要先理解自身的体质，再决定喝生茶还是熟茶。

3. 生茶和熟茶到底差在哪？

生茶像是刚出炉的“年轻人”，带着一股子锐气清冽中带点苦涩；熟茶则是“老练的大叔”，口感顺滑温和不刺激。你要是夏天贪凉喝生茶就像在空调房里吹风扇，越喝越冷。而熟茶呢就像是给肠胃做一次“按摩”，慢慢调理越喝越舒服。

4. 夏天喝普洱茶怎么喝才不伤身？

别一上来就猛泡其实夏天喝普洱茶要“轻”字诀。比如你能够把熟茶泡得淡一点，或加点红枣、桂圆这样既暖胃又提神。不过千万别用太烫的水泡，不然会刺激肠胃反而更不适。

5. 数据说话喝对了肠胃真的变好

有研究显示长期喝熟普洱茶的人，肠胃不适的发生率比不喝的人低了30%，而喝生茶的人假若体质不对反而更简单出现腹泻、胃痛等难题。其实数据不会骗人，关键是你能不能选对茶。

6. 夏天喝普洱茶别只看味道，更要听身体反应

你或许觉得某款普洱茶很好喝，但喝了之后总觉得肚子不舒服，那就要警惕了。其实茶的味道只是表面，真正关键的是它对你的身体有没有“副作用”。倘若你喝了之后感觉轻松、通畅，那就是适合你的茶；要是越喝越不适，那就赶紧换。

7. 普洱茶不是万能药但确实能帮到你

我以前夏天也总是胃胀、没胃口，后来试着喝熟普洱茶发现肠胃真的舒服多了。不过我也没指望它能治好我的胃病，只是让它“轻松一点”，普洱茶不是万能的但它确实能在夏天给你一个更舒服的身体状态。

8. 你不是一个人许多人都在犯同样的错误

你有没有发现身边许多人夏天喝普洱茶，结果越喝越不适？其实这背后有一个普遍的难题：大家都以为“夏天只能喝凉茶”，却忽略了体质差异。你喝的是生茶别人喝的是熟茶结果大家的体验完全不同。

9. 夏天喝普洱茶选对茶才是关键

夏天喝普洱茶不是不能喝，而是要喝对。其实只要你掌握本身的体质，选对茶种普洱茶不仅能解暑，还能帮助肠胃调节消化。别再盲目跟风了你喝的不是茶是身体的反馈。

夏天适合喝普洱茶吗？提议生茶熟茶按体质饮用夏季饮用普洱茶助肠胃调节消化

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责任编辑：王豖