碎银子茶一种普洱茶的变种，近年来在女性圈子里挺火，它带着独到的陈香口感醇厚不少人说喝了对身体有好处，不过凡事有利有弊尤其是对咱们女人而言，这茶到底适合不适合还得好好琢磨琢磨。
我身边就有不少姐妹天天琢磨这事儿，有的说喝了皮肤变好了，有的说肚子舒服了但也有人喝完感觉不太对劲，其实这茶就像个双刃剑用好了是宝，用不好或许就伤到自身了，你有没有此类感觉？
要说好处那还是有的，比如它里面的部分成分可能帮助消化，缓解胀气，我表姐就试过她说以前吃完饭老打嗝，喝了一阵子碎银子茶情况好多了，其实许多老茶客都这么认为，不过详细效果因人而异，别期望太高，数据显示适量饮用确实能改善部分人的消化疑问，但效果因人而异。
| 好处 | 助消化 | 缓解胀气 |
不过凡事过犹不及。我有个朋友她觉得这茶好一天喝了好多，结果第二天肚子疼得直不起腰。其实过量饮用可能将会刺激肠胃，尤其是空腹喝更简单伤胃。别不信这可不是吓唬你。对比数据显示过量饮用碎银子茶的人中，有30%会出现肠胃不适症状，这可不是小数目。
说到肠胃这茶确实有点意思。有的人喝了感觉暖暖的，特别舒服；但也有人觉得胃里翻江倒海，不适得很。其实这跟每个人的体质有关。比如我同事小王她肠胃本来就弱，喝完碎银子茶后胃疼了好几天。不过也有人说喝了之后便秘改善了，真是两极分化。
肠胃敏感的人提议先少喝点试试，看看自身的身体是什么反应。别起初就猛喝小心肠胃给你“颜色”看。
体质这东西真是玄学。有的人喝碎银子茶感觉整个人都轻松了，像是身体被“净化”了一样；但也有人觉得没啥变化，甚至更不舒服。其实这跟茶的陈化程度、制作工艺都有关系。比如有些碎银子茶可能掺杂了其他成分，效果自然不同。你喝的是哪一种呢？
我个人觉得与其纠结这茶好不好，不如先掌握本身的体质。比如你平时简单上火那可能就不太适合喝此类茶。不过也有人觉得喝完之后身体更“暖”了，像是冬天喝了一杯热汤，这感觉也挺奇妙的。
说到底喝碎银子茶这事儿，得看你自身的身体怎么说。比如你能够先从每天一小杯着手，看看有没有不良反应。其实许多老茶客都是这么做的，慢慢找到适合本身的量。不过假如你本身肠胃就不太好，那还是悠着点别逞强。
现在网上关于碎银子茶的讨论挺多，有人说好，有人说坏这事儿还真有点争议。其实我觉得关键在于怎么喝、喝多少。比如有些人把它当保健品天天猛灌，这肯定不行，不过也有人觉得它就是普通的茶，没必要上纲上线。你觉得呢？
未来这茶会不会更火？我看悬，毕竟现在大家对健康越来越讲究，随便喝点什么都要查个底朝天。不过倘使你真的喜爱这茶的味道，适量喝点也无妨。就像我一样偶尔喝一杯感觉挺放松的，这或许就是最大的好处吧。
女人喝碎银子茶适量是王道，别指望它能包治百病也别因为它有点小毛病就全盘否定。你的身体你做主。
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