最近我一个朋友家的小孩，才上小学二年级居然着手喝普洱茶了，说是爷爷给的说能提神醒脑，我当时就懵了这孩子才多大啊怎么就开始喝这么“老气”的茶了？后来一查网上也有不少家长在讨论这个难题，有的说没事有的说千万别让娃喝。
有些家长觉得普洱茶是“养生茶”，以为对身体好，还有人觉得孩子学习压力大，想用茶来提神。但其实普洱茶里有咖啡因对小孩而言或许不太合适。
而且许多家长自身爱喝茶，就想着孩子也能跟着学。但孩子的身体发育还没完全，不能和大人一样。
还有若干家长可能是听别人说的，觉得“喝点茶没关系”，结果就真的给孩子喝了。
其实此类做法有点盲目，没考虑到孩子的身体状况。
别看到别人喝就以为本身的孩子也能喝。
普洱茶主要成分是茶叶里的物质，比如茶多酚、咖啡因、氨基酸这些。
茶多酚促进抗氧化但对小孩来说，可能摄入太多不好。
咖啡因会让心跳加速作用睡眠，尤其对小孩子来说更敏感。
还有普洱茶发酵后会有部分微生物，虽然对没难题但小孩肠胃娇嫩，可能不适应。
不是所有茶都适合孩子喝。
特别是普洱茶味道重，还带点苦味小孩可能不喜爱。
喝多了有可能失眠晚上睡不着。
也可能造成胃不舒服肚子疼或拉肚子。
还有可能作用营养吸收，因为茶里有单宁酸会影响铁的吸收。
特别是假如孩子本身挑食，再喝点茶更简单缺铁。
别以为喝茶就是健康的。
要依据孩子的年龄和体质来决定。
这个说法有点夸张但确实有家长担忧孩子喝多了会变得“太成熟”。
其实喝茶不会让人变老，但可能影响孩子的口味习惯。
比如喝习惯了苦味的茶，以后可能不爱喝甜饮料。
但也有可能孩子不喜欢喝茶的味道，反而更厌烦。
要不要让孩子喝还得看孩子的喜好。
别强迫否则适得其反。
像菊花茶、柠檬水、蜂蜜水这些比较温和。
也能够试试花草茶比如洋甘菊、薄荷，味道清新。
但要留意不要加糖太多，不然对牙齿不好。
还有能够给孩子泡点温水，慢慢引导他们喝水。
其实最健康的还是白开水。
别总是用茶代替水。
别随便给孩子喝喝的茶。
尽量选取无添加、低咖啡因的茶。
还要留意浓度别太浓，不然刺激性大。
能够先从小量开始观察孩子的反应。
要是有不适立刻停止。
别贪图一时方便就让孩子喝不合适的东西。
目前没有确定证据表明普洱茶会直接阻碍发育。
但倘使长期大量饮用可能影响营养吸收。
尤其是咖啡因可能影响睡眠品质。
而睡眠对孩子的成长非常要紧。
别让茶取代水。
别让茶成为孩子的“日常饮品”。
首先要以身作则自身少喝点茶。
教孩子理解茶的文化，而不是一味灌输。
可以一起泡茶聊聊茶的故事。
但别强迫孩子喝尊重他们的选取。
喝茶是一种生活途径不是务必。
关键是要健康、愉快地长大。
孩子喝普洱茶不是不行，但要谨慎。别因为长辈的习惯就随意给孩子喝，每个孩子都是独到的要依据他们的体质和需求来决定。
最后送大家一句话喝茶要看人健康才是王道。
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